مكون على القهوة وانسي الكرش والفخاد، يرغب الكثيرون في تحقيق جسم مثالي دون اتباع حمية غذائية صارمة، وبدلاً من تجربة وصفات معقدة، يمكن أن تساعد القهوة التي نشربها يومياً في ذلك، تحتوي القهوة على مركبات غذائية تساهم في حرق الدهون، مما يساعد في فقدان الوزن والوصول إلى الجسم المثالي الذي نحلم به.
مكون على القهوة وانسي الكرش والفخاد
يمكنك خسارة 5 كيلو دون الحاجة لاتباع حمية غذائية أو ممارسة التمارين بانتظام، حيث يعتبر الالتزام بتلك الأساليب صعبًا للبعض، بدلاً من ذلك، يمكنك إضافة مكونات طبيعية وبسيطة إلى كوب القهوة اليومي لتساعدك على التخلص من الدهون في جسمك، ويمكن اضافة بعض الاضافات على القهوة للحصول على نتيجة سريعة، هذه الاضافات هي:
- عصير نصف ليمونة.
- رشة من القرفة.
- ملعقة من الكمون
القهوة مع الليمون أو القرفة
- إضافة عصير نصف ليمونة إلى فنجان القهوة يمنحها نكهة خاصة، ويعزز عملية الأيض، مما يساعد على حرق الدهون بشكل أفضل، كما يساهم في التخلص من السموم وتحسين عملية الهضم.
- إضافة رشة من القرفة إلى القهوة يعزز فعاليتها بفضل مضادات الأكسدة التي تحتويها القرفة، مما يساعد على تحسين الهضم وزيادة فقدان الوزن عند دمجها مع الكافيين.
خلطة القهوة مع الكمون
القهوة من المشروبات التي تساعد علي تخسيس الجسم وسد الشهيه بسهوله لفترات طويله وتعطي الشعور بالشبع، ويمكن اضافة الكمون اليها لتعزيز التخسيس، يمكنك عمل هذا الخليط بكل سهولة بإتباع الخطوات التالية:
- اخلطي ملعقة كبيرة من القهوة مع ملعقة صغيرة من الكمون.
- نغلي كوب من الماء على نار هادئه ونضيف له القهوة والكمون.
- نترك الخليط على النار لكي يغلي قليلا.
- تناولي هذا المشروب مرة واحدة يوميا.
- استمري على تناول هذا المشروب لمدة أسبوع على الأقل.