نبات الرجلة أو البقلة “purslane” يعتبر من النباتات الغنية بالقيمة الغذائية وله فوائد صحية عديدة، وهو يصنف كنوع من الأعشاب ينمو في الطبيعة بشكل عفوي، وخاصة في مناطق سيناء، ويستخدم في علاج بعض الأمراض الخطيرة أظهرت دراسة حديثة أن نبات الرجلة يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب يمكن تناول أوراقه سواء كانت مطبوخة أو نيئة، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية.
عشبة مغذية
أفاد الدكتور شعيب فتوح، الحاصل على دكتوراه في النباتات والأعشاب الطبية، أن البقلة تعتبر عشبة غنية بالمغذيات وتعمل كمنشط عضلي ، وهي نبات بري “كيميائي” قادر على القضاء نهائيًا على الكوليسترول.
كما أضاف الدكتور شعيب أن الباحثين أجروا دراسات حول تأثير البقلة على مستويات الدهون في الدم، ووجدوا أنها تفيد في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليسترول الضار (LDL) بشكل كبير، بالإضافة إلى تقليل الدهون الثلاثية.
الأوميجا-3
تعتبر نبتة الرجلة من أفضل الخضروات الغنية بأحماض الأوميجا-3، التي تشتهر بفوائدها الصحية المتعددة وخصائصها المضادة للالتهابات، فضلاً عن تعزيز صحة الدماغ وتقليل التهابات المفاصل.
كما تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تعمل على وقاية القلب من اضطرابات النبض.
قرحة المعدة
تساعد في منع التهابات الجهاز الهضمي وقرحة المعدة، كما تعمل على طرد الديدان الحلقية من الأمعاء، وتعزز من ليونة المعدة وتخفف من الإمساك.
كما تساهم في إيقاف التقيؤ وآثار الوحام لدى الحوامل، وتساعد على وقف نزيف الدم، وتستخدم في علاج الصداع والحمى، وتعتبر من أقوى المنشطات الجنسية.