كشف تقرير حديث نشره موقع “هيلث لاين” عن خمسة مشروبات طبيعية يمكن أن تساهم بفعالية في التخلص من الكحة التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالحساسية ونزلات البرد، وتتميز هذه المشروبات بخصائص علاجية تجعلها بدائل طبيعية وفعالة لأدوية السعال، وتعمل على تهدئة الحلق وتعزيز صحة الجهاز التنفسي نقدمها لكم من خلال موقعنا الزهراء.
خمسة مشروبات سحرية للتخلص من الكحة نهائياً
إليك نظرة موسعة على هذه المشروبات وكيفية الاستفادة منها:
العسل الأبيض علاج طبيعي لالتهاب الحلق والسعال
يعتبر العسل الأبيض من أقدم العلاجات الطبيعية للسعال والتهاب الحلق، حيث أثبتت الدراسات أن فعاليته في تهدئة الكحة تتفوق على بعض أدوية السعال الشائعة، يعمل العسل كمضاد للالتهابات وملطف للغشاء المخاطي في الحلق، مما يساعد في تقليل تهيجه.
كيفية استخدامه:
- يمكن تناول ملعقة من العسل مباشرة لتخفيف السعال.
- يمكن إضافته إلى مشروبات دافئة مثل الشاي أو الليمون الساخن لتحقيق تأثير مهدئ للحلق.
الزنجبيل مقوي طبيعي للجهاز التنفسي
يعرف الزنجبيل بخصائصه العلاجية التي تعزز صحة الجهاز التنفسي بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للالتهابات، ويعمل الزنجبيل على تهدئة الحلق وتخفيف الكحة، ويعزز مناعة الجسم ضد الفيروسات.
كيفية استخدامه:
- يمكن تحضير شاي الزنجبيل بإضافة شرائح الزنجبيل الطازج إلى الماء الساخن، مع تركه لعدة دقائق قبل تناوله.
- إضافة العسل أو الليمون لتعزيز الفوائد الصحية والطعم.
اليانسون تعزيز المناعة وتهدئة السعال
يعد اليانسون واحد من أشهر الأعشاب الطبيعية المستخدمة لعلاج السعال، حيث يحتوي على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز التنفسي وتعزيز وظائف المناعة، ويعمل اليانسون على تقليل التهاب الحلق والوقاية من الأمراض التنفسية.
كيفية استخدامه:
- يتم تحضير شاي اليانسون بغلي البذور في الماء، ثم تصفيته وتناوله دافئ.
- يمكن أن تضيف العسل لتحسين الطعم وزيادة الفوائد الصحية.
النعناع تهدئة الحلق وتسهيل التنفس
تحتوي أوراق النعناع على مركب المنثول، الذي يتميز بقدرته على تهدئة الحلق وفتح الشعب الهوائية، مما يجعل التنفس أسهل، والنعناع يستخدم على نطاق واسع كعلاج طبيعي للسعال والكحة المصاحبة لنزلات البرد.
كيفية استخدامه:
- يمكن تحضير شاي النعناع بغلي الأوراق الطازجة أو المجففة في الماء.
- ينصح بتناوله دافئ للاستفادة من الخصائص العلاجية للمنثول.
الزعتر علاج فعال لأمراض الجهاز التنفسي
يحتوي الزعتر على مركبات “الفلافونويد” التي تعرف بقدرتها على تقليل التهابات الحلق وتهدئة السعال، ويعمل الزعتر على ترخية عضلات الحلق المسؤولة عن السعال، مما يساهم في تحسين الحالة العامة للجهاز التنفسي.
كيفية استخدامه:
- يمكن تحضير شاي الزعتر بإضافة ملعقة من الزعتر المجفف إلى الماء المغلي وتركه لمدة 10 دقائق قبل تناوله.
- يمكن أيضا إضافة العسل أو الليمون لزيادة الفعالية وتحسين المذاق.
تعد هذه المشروبات الخمسة بديل طبيعي وفعال للتخلص من الكحة وتحسين صحة الجهاز التنفسي، وتحتوي جميعها على مكونات طبيعية تعمل على تهدئة السعال وتقوية مناعة الجسم، مما يجعلها خيارات ممتازة يمكن الاعتماد عليها إلى جانب العلاجات التقليدية، وينصح بإدراج هذه المشروبات في الروتين اليومي خاصة خلال فترات الإصابة بالبرد والحساسية لتحقيق أفضل النتائج.