اكتشف العلماء أن عشبة الجينسنج تعتبر حل فعال لخفض مستويات السكر في الدم بسرعة حتى في غضون نصف ساعة فقط حسب موقع ديلي إكسبريس الجينسنج وهو نبتة جذرية ذات خصائص مذهلة لمكافحة مرض السكري وأظهرت الدراسات أنه يمكن أن يحسن مستويات السكر لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
فوائد عشبة الجنسنج لمرضى السكر
أظهرت دراسة نشرت في مجلة Journal of Medicinal Food انخفاض ملحوظ في مستوى السكر بعد تناول الجينسنج الأحمر الكوري فالجينسنج الأمريكي أيضًا أثبت فعاليته في تحسين مستويات السكر في الدم، ووجد تحليل آخر تحسنًا في الدهون الثلاثية والكوليسترول، مما يجعله خيارًا ممتازًا للتحكم في مرض السكري.
لكن الجينسنج لا يتوقف عند هذا الحد فهو يمكن أن يخفض ضغط الدم ويعزز مناعة الجسم بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها وأيضًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 16% ورغم فوائده من الضروري تناول الجينسنج بحذر، حيث قد يتسبب في آثار جانبية مثل الإسهال والأرق وسرعة ضربات القلب إذا استخدم بكميات كبيرة.
كيف أستخدم الجينسنج؟
- اغسل وقطع الجينسنج الطازج، وامضغه أو أضفه إلى الشاي.
- اغلي كوب من الماء أضف ملعقة صغيرة من الجينسنج المجفف واتركه يغلي 5-10 دقائق اشربه مرة أو مرتين في اليوم.
- استخدم مستخلص الجينسنج السائل أو الكبسولات حسب التعليمات.
- أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الجينسنج إلى العصائر أو الأطعمة.
- تناول المكملات وفقًا للتعليمات عادة بين 200-400 ملغ يوميًا.