العصفر هو نبات سنوي يزهر شتاءً وينتمي إلى فصيلة النباتات النجمية، موطنه الأصلي الشرق الأوسط ولكنه يُزرع في أوروبا والصين والهند والولايات المتحدة الأمريكية، يُزرع منذ العصور القديمة من أجل أزهاره التي تُستخدم في صبغ الأقمشة وتلوين الطعام وإنتاج مستحضرات التجميل، وبالإضافة إلى استخدامه كملون، فإن العصفر الذي يتراوح لونه بين الأصفر والأحمر حسب نوع الزهرة، هو نبات له العديد من الخصائص العلاجية والطبية، خاصة في شاي العصفر.
فوائد العصفر
يُستخرج من بذور العصفر زيت نادر ذو خصائص علاجية ومستخلصاته هي أكثر المنتجات قيمة وتغذية التي يتم الحصول عليها من هذا النبات، يحتوي نبات العصفر وزيته النادر على نسبة عالية من المواد والعناصر الغذائية بالإضافة إلى الأحماض المهمة والضرورية للجسم، وبالتالي يمكن أن يكون صحيًا عند علاج الأمراض المختلفة التي تصيب جسم الإنسان.
ما هي فوائد نبات العصفر في النوم
لنبات العصفر العديد من الفوائد للجسم، ولكننا هنا سنتطرق فقط إلى النوم من بين فوائد هذا النبات:
- يسرع زيت العصفر من بداية النوم ويساعدك على النوم
- يحسن زيت العصفر المزاج
- يقلل من التوتر والقلق والخوف
- يلعب زيت العصفر دورًا مهمًا في استرخاء الجسم وتسهيل النوم
فوائد اخري للعصفر
يساعد على تنظيم ضغط الدم، وهو خفيف ومغذٍ ويساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويحتوي على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ب/ج الذي يدعم صحة الجهاز المناعي، يحتوي أيضاً على كميات كافية من الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم، مما يساهم في صحة العظام وسلامتها، يقضي على السموم في الجهاز الهضمي، ويرجع ذلك إلى الإنزيمات المسؤولة عن ذلك، والتي تعتبر فعالة أيضاً في إنقاص الوزن والتخلص من حب الشباب.