جميعاً نقوم باستخدام القهوة بشكل يومي أو معظمنا وهذا لانها تعمل علي اعطاء الجسم المشاط واليقظة بشكل اسرع ولكن هناك من لا يعرف ان القهوة لها جزء اساسي في انقاص الوزن الزائد وهذا ليس حديثاً فإنها تستخدم من زمن طويل ولهذا سوف نقدم لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء اهم الوصفات التي يمكن ان تساعدك في انقاص الوزن حوالي 10 كيلو في اسابيع بدون نظام غذائي أو ممارسة الرياضة.
وصفات القهوة لخسارة الوزن
القهوة بالليمون
- هذه الوصفة بسيطة جداً ولا تحتاج لأكثر من نصف دقيقة من وقتك.
- فقط قم بعصر نصف ليمونة في كوب القهوة بعد أن يهدأ قليلا مما يؤدي إلى:
- تمييز مذاق القهوة.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- زيادة نشاط هرمون حرق الدهون.
- تحسين عملية الهضم.
- تخليص الجسم من السموم.
القهوة مع جوز الطيب
رشة صغيرة من جوز الطيب أثناء إعداد قهوتك تضفي عليها طعماً مميزاً كما تعزز من مناعة جسمك وتساهم في تحسين عملية الأيض.
قهوة القرفة
تحتوي القرفة على مواد مضادة للأكسدة التي تساهم بشكل فعال في إنقاص الوزن وتحسين عملية الهضم عند خلطها مع الكافيين.
القهوة والكمون
فقط عليكي اتباع الخطوات التالية:
- امزج ملعقة كبيرة من القهوة مع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- اغلى كمية من الماء بحيث لا تتجاوز حجم الكوب ويضاف القهوة والكمون للماء.
- لا تقم بإطفاء النار إلا بعد أن يغلي الماء لمدة لا تزيد عن دقيقتين.