تعد البامية من الخضروات الشائعة في المطبخ المصري، وتحضر بطرق متنوعة نظرًا لفوائدها الصحية العديدة للجسم والبشرة والشعر تحتوي البامية على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، ولكن الجزء العلوي الذي يحتوي على عيدان البامية غالبًا ما يُعتبر غير مفيد ويتم التخلص منه عند التحضير غير أن العديد من السيدات لا يدركن أن هذه العيدان تحمل فوائد كبيرة، خاصة في مجال العناية بالشعر، حيث يمكن استخدامها لتحضير كرياتين طبيعي يُسهم في تنعيم الشعر المجعد دون التسبب في أضرار.
طريقة تحضير كرياتين طبيعي من عيدان البامية
عيدان البامية غنية بالبروتينات التي تعمل على تغليف الشعر وتساعد في فرد تجاعيده، مما يجعل الشعر أكثر نعومة وقوة كما تساعد في تغذية بصيلات الشعر، تقلل من التساقط، وتحفز نمو الشعر من جديد، بالإضافة إلى تقليل التقصف لتحضير هذا الكرياتين الطبيعي، يمكن جمع عيدان البامية وغسلها جيدًا بالماء بعد ذلك، يتم إضافة كمية مناسبة من الماء إلى العيدان ووضعها على نار هادئة حتى يغلي الماء وتتشربه العيدان بالكامل.
خطوات تحضير الكرياتين
بعد أن يغلي الماء ويمتصه عيدان البامية، يتم رفع الخليط من على النار ويترك ليبرد تمامًا بعد ذلك، يتم وضع العيدان في الخلاط وخلطها حتى تتحول إلى قوام كريمي في الخطوة التالية، ويضاف ربع كوب من زيت الزيتون وملعقتان من الفازلين إلى الخليط، ويتم خلطهم جيدًا للحصول على مزيج متجانس يُوزع الخليط بعد ذلك على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويُترك لمدة أربع ساعات بعد مرور الوقت المطلوب، يُشطف الشعر جيدًا بالماء.
بهذه الطريقة البسيطة، يمكن تحضير كرياتين طبيعي من عيدان البامية يعمل على تنعيم الشعر ويمنحه مظهرًا صحيًا ولامعًا.