كشفت الأميرة إيمان، ابنة الملك عبدالله الثاني، عن سر رشاقتها بفضل وصفة طبيعية تعتمد على الشوفان والزبادي، أثبتت هذه الوصفة فعاليتها في التخلص من الوزن الزائد وتنظيم الشهية، وذلك بفضل القيمة الغذائية العالية للشوفان والزبادي، سنشارككم قريبا تفاصيل هذه الوصفة الرائعة التي اعتمدتها الأميرة إيمان.
طريقة التخلص من الوزن الزائد
لم تكتف الأميرة إيمان بنظام غذائي محدد للتخلص من وزنها الزائد، بل اعتمدت نظاما متكاملا شمل ثلاث وجبات يومية منتظمة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كما حرصت على إدراج الفواكه والخضروات الطازجة في نظامها الغذائي، مما ساعدها على الحصول على العناصر الغذائية اللازمة والحفاظ على صحتها.
التخلص من الوزن الزائد
حرصت الأميرة إيمان على اختيار أطعمة غنية بالطاقة والحيوية في وجباتها الرئيسية، خاصة الإفطار والعشاء، اعتمدت على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مثل الزبادي والشوفان، كما كانت تتناول وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية، مثل التوست البني مع الجبن أو البيض، مع تجنب تناول أي طعام بعد الساعة السابعة مساء.