في تصريح حديث، كشفت الفنانة المصرية يسرا عن طريقة فعّالة وسريعة لفقدان الوزن بدون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم، مشيرةً إلى استخدام عشبة الإسبغول، المعروفة أيضاً بقشور السيلليوم، في رحلتها لتخفيض الوزن يسرا أكدت أنها تمكنت من خسارة وزنها الزائد في غضون أسابيع قليلة بفضل هذه العشبة.
فوائد عشبة الإسبغول
عشبة الإسبغول، أو قشر السيلليوم كما تُعرف في بعض الأماكن، تأتي من نبات “لسان الحمل” الهندي، ولها العديد من الفوائد الصحية التي تسهم في إنقاص الوزن تحتوي هذه العشبة على ألياف غذائية غنية تعزز الشعور بالشبع والامتلاء، مما يساعد في تقليل كمية الطعام المتناولة.
بالإضافة إلى دورها في تقليل الشهية، تعمل عشبة الإسبغول على تحسين وظائف الجهاز الهضمي فهي تسهل حركة الأمعاء وتساعد في تجنب الانتفاخات، كما تساهم في إزالة السموم من الجهاز الهضمي الدراسات أظهرت أن الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الإسبغول تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز فعالية حرق الدهون، مما يساعد في تسريع عملية فقدان الوزن.
استخدام هذه العشبة يمكن أن يكون جزءاً من نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم يمكن تناولها بإضافة ملعقة صغيرة من القشور إلى كوب من الماء، وتركها لبعض الوقت قبل شربها، مما يساعد في تحقيق أفضل النتائج.
كيفية استخدام عشبة الإسبغول
يمكن تناول عشبة الإسبغول بطرق مختلفة، ولكن من الأفضل استشارة مختص قبل البدء في استخدامها لضمان ملاءمتها لحالتك الصحية عادةً ما يتم تناولها بإضافة ملعقة صغيرة من القشور إلى كوب من الماء، وتركها لبعض الوقت قبل شربها، مما يساعد في تحقيق أفضل النتائج.
باستخدام هذه العشبة الطبيعية، يمكن تحقيق نتائج ملحوظة في فقدان الوزن مع تحسين صحة الجهاز الهضمي، كما أظهرت تجربتها الفنانة يسرا.