عشبة الميرمية هي واحدة من النباتات العطرية التي اكتسبت شهرة واسعة عبر العصور بفوائدها الصحية المتنوعة، خاصة بين النساء، تعتبر الميرمية جزءا أساسيا من الطب البديل، وتستخدم في تحسين صحة الجسم بشكل عام، العديد من النساء يتوجهن لاستخدامها لتحسين صحتهن والتخفيف من أعراض مختلفة مرتبطة بالدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث، في هذا المقال، سنتحدث عن تأثير عشبة الميرمية على جسم المرأة، استنادا إلى آراء خبيرة التغذية.
فوائد الميرمية
تعتبر الميرمية من الأعشاب التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء، تحتوي هذه العشبة على مركبات تعمل على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم، مما يساعد في تقليل الألم المصاحب للدورة الشهرية والتشنجات التي تعاني منها العديد من النساء، الميرمية تعمل أيضا على تهدئة الأعراض المزمنة مثل الانتفاخ والتوتر اللذين يصاحبان الدورة الشهرية، إضافة إلى ذلك، فإن شرب الميرمية يساعد في تحسين الحالة المزاجية خلال هذه الفترة بسبب احتوائها على مواد تساهم في تحسين الحالة النفسية وتقليل القلق.
تأثيرات الميرميه علي المرأه
يأتي انقطاع الطمث كمرحلة هامة في حياة كل امرأة، وغالبا ما يكون مصحوبا بأعراض مزعجة مثل الهبات الساخنة، التقلبات المزاجية، واضطرابات النوم، تساعد الميرمية في تخفيف هذه الأعراض بشكل ملحوظ، حيث تحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تحسين توازن الجسم، وتحفز إفراز هرمون الإستروجين الذي يقل تدريجيا مع التقدم في العمر، هذا التأثير يجعل تناول الميرمية مشروبا طبيعيا فعالا لتخفيف الأعراض المتعلقة بانقطاع الطمث، ويعزز من صحة العظام ويحافظ على مستويات الطاقة.