نبات البقلة هو عشبة ورقية تنتمي إلى فئة النباتات والأعشاب الطبية. يعتبر نوعًا من الأعشاب البرية التي تنمو بشكل طبيعي في البيئة، وتحوي مواد كيميائية ومادة مخاطية تستخدم في علاج بعض الأمراض الخطيرة.
فوائد عشبة الرجلة
إن من أهم فوائد الرجلة الصحية الآتي:
تعزيز صحة القلب
تحتوي هذه النبتة على نسب مرتفعة من الأوميغا 3، مما يساعد في خفض مستويات الكوليسترول العالية وبالتالي تعزيز تدفق الدم في الجسم ومن المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 يسهم بشكل كبير في تحسين صحة القلب وحمايته من الأمراض المختلفة.
المساهمة في خفض الوزن
أشارت بعض الأبحاث العلمية إلى أن تناول البقلة يمكن أن يساهم في فقدان الوزن، وذلك بسبب محتواها المنخفض من السعرات الحرارية وغناها بالألياف الغذائية.
يحفز تطور الأطفال
كما أشرنا سابقا، تحتوي نبتة الرجلة على أحماض الأوميغا 3، التي تلعب دورًا أساسيًا في تطور ونمو الأطفال لذلك فإن إضافة هذه النبتة إلى نظامهم الغذائي يمكن أن تكون مفيدة لهم، وتساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالتوحد ونقص الانتباه وفرط الحركة.
المساعدة في علاج المشاكل الهضمية
من الفوائد الصحية للرجلة أنها استُخدمت منذ القديم في الطب التقليدي لعلاج بعض المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي، ومن أبرزها:
- الإسهال.
- النزيف الداخلي.
- البواسير.
- الزحار.
- ترجع هذه الفائدة إلى احتواء البقلة على مواد تدعم صحة الجهاز الهضمي مثل الدوبامين وحمض الستريك.
الحفاظ على صحة الجلد والبشرة
تساعد هذه النبتة في معالجة بعض المشكلات الجلدية نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ، وبالتالي تساهم هذه النبتة في:
- تقليل خطر الالتهاب الناتج عن لدغات النحل أو الثعابين.
- التقليل من ظهور التجاعيد.
- تسريع عملية شفاء الجلد والتئام الجروح.
- المساهمة في التخلص من الندب الموجودة.