يوجد فئة كبيرة جدا من الأشخاص يفضلون تناول القهوة الخضراء باستمرار، حيث كشفت بعض من الأبحاث العلمية التي تتحدث عن أهكية القهوة الخضراء وأهمية تناولها ومن ناحية أخرى أوضحت بعض من الدراسات التي ترشدنا على عدم الإكثار في شربها لما لها من أضرار على الصحة، لهذا نقدم لكم اليوم بعض من الأضرار والفوائد الخاصة بالقهوة الخضراء تابعونا.
فوائد تناول القهوة الخضراء على الصحة
تعمل على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم وبشكل خاص لدى الأشخاص الذين يواجهون ارتفاع في معظل الكولسترول لهذا السبب، فإنه ينصح بتناول حوالي كوب من القهوة الخضراء كل يوم بانتظام.
كما أكدت أيضا هذه الأبحاث على أن القهوة الخضراء تساهم في تنظيم مؤشر السكر في الدم، لأنها تعمل على منع تكوين الدهون داخل الجسم ،وبالتالي فإنها تقاوم نسبة الأنسولين الذي بدوره يعمل على تخفيض نسبة السكر داخل الجسم.
بجانب أن تناول كمية القهوة الخضراء يكون نافع ومهم جدا لجميع مرضى المفاصل والعظام أيضا، وأن تناوله كل يوم يساهم في القضاء على التهابات العظام بجانب أنه يساعد في عدم ظهور التجاعيد وكذلك علامات الشيخوخة المبكرة بسبب احتوائه على بعض من مضادات الأكسدة التى وظيفتها هي نضارة البشرة.
الأضرار الصحية لتناول القهوة الخضراء
في حالة الافراط في تناول القهوة الخضراء، فإنه قد يسبب قرحة في المعدة بسبب أنها تساعد في تهيج المعدة، وتشتمل القهوة على مادة الكافيين والتي تتسبب في زيادة معدل نبضات القلب عند الإكثار في تناولها.