يعتبر زيت الزيتون من أهم وأفضل الزيوت الطبيعية التي تتمتع بعدة فوائد صحية مهمة جدا للجسم ومن المعروف عنه منذ زمن بعيد وحتى يومنا هذا أنه من المواد الطبيعية التي لها تأثير فعال وقوي جدا، كما تتنوع منافع تناول زيت الزيتون من وقت لآخر، ومن أهم الأوقات الموصي بها هي تناول كمية من زيت الزيتون في الصباح الباكر على الريق لما له من تأثيرات مدهشة داخل الجسم.
فوائد تناول زيت الزيتون على معدة فارغة
يحتوي زيت الزيتون على عدة فوائد ومنها:
تعزيز صحة البشرة
يستخدم زيت الزيتون في الكثير من مستلزمات التجميل ومن الممكن أيضا أن ينفع بشرتك بفاعلية كبيرة جدا لا مثيل لها.
تقليل الوزن الزائد
في حالة اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على زيت الزيتون ففي هذه الحالة يوجد له تأثير قوي وفعال جدا على وزن الجسم، حيث انه هناك دراسة استمرت لمدة حوالي ثلاث سنوات أثبتت أن كمية تناول زيت الزيتون الطبيعي يساهم في إنقاص الوزن بفاعلية كبيرة.
تقوية الذاكرة
حيث ان تناول كمية من زيت الزيتون كل يوم في الصباح الباكر يساعد في التخلص من تراكم اللويحات في خلايا الدماغ، والتي بدورها قد تسبب في وجود مرض الزهايمر، حيث يتميز الأفراد الذين يشربون زيت الزيتون بصورة منتظمة بذاكرة قوية عن الأشخاص الذبن يواظبون على نظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من للدهون.