تعد شجرة المورينجا واحدة من الأشجار الشهيرة في مختلف أنحاء العالم، ولها استخدامات واسعة منذ العصور القديمة، واستخدم المصريون القدماء زيت المورينجا كبديل لزيت الزيتون وفي عمليات التحنيط، وهي معروفة بفوائدها الطبية المتعددة، وتحتوي المورينجا على 14 نوع، وأشهرها شجرة المورينجا أوليفيرا نقدمها لكم من خلال موقعنا الزهراء.
تعالج 40 مرض وتسيطر على مستوى السكر
تسمى بـ “الشجرة المعجزة” لاستخدام أوراقها في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض.
طرق تناول أوراق المورينجا
يمكن تناول أوراق المورينجا طازجة مع السلطة، مطبوخة مثل السبانخ، مجففة، أو كتوابل، يمكن أيضا نقعها في الماء قبل الغليان لتحضيرها مثل الشاي الأخضر.
تقوية العظام
أوراق المورينجا غنية بالكالسيوم الذي يسهل امتصاصه، مما يجعلها مفيدة في الوقاية من هشاشة العظام، خاصة للنساء فوق سن الـ 45، كما تساعد في شفاء الكسور وتحسين نمو العظام والأسنان عند الأطفال.
علاج فقر الدم
بفضل احتوائها على فيتامين B12 والحديد، تساعد أوراق المورينجا في إنتاج كريات الدم الحمراء وتحسين تدفق الأكسجين إلى الأنسجة، مما يجعلها فعّالة في علاج فقر الدم.
تنظيم مستوى السكر في الدم
تعمل مركبات المورينجا على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد في توازن مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.
تعزيز جهاز المناعة
أوراق المورينجا تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تقوي جهاز المناعة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العامة.
تقليل مستويات الكولسترول
تحتوي أوراق المورينجا على مركبات تساعد في خفض الكولسترول الضار وزيادة الكولسترول الجيد، مما يساهم في تعزيز صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية.
علاج النقرس والتهاب المفاصل
تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف أعراض النقرس والتهاب المفاصل، وتحسين الحركة وتقوية العظام والمفاصل.
تقوية الذاكرة والحد من الزهايمر
تساعد مركبات المورينجا في تعزيز وظائف الدماغ، وتحسين الذاكرة والوقاية من الزهايمر والأمراض العصبية الأخرى.
تحسين القدرة الجنسية وزيادة الخصوبة
تساهم أوراق المورينجا في تحسين القدرة الجنسية وزيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء بفضل مركباتها التي تنشط هرمونات الجسم.
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
تستخدم في علاج قرحة المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي بفضل مركباتها التي تهدئ الأمعاء وتحسن الهضم.
تقوية الشعر والبشرة
تساهم مركبات المورينجا في تعزيز نمو الشعر وتقويته، كما تعزز صحة البشرة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.
حماية الكبد والكلى
أوراق المورينجا تحتوي على مضادات أكسدة ومواد مضادة للالتهابات تساعد في حماية الكبد والكلى من الأمراض وتحسين وظائفها.
مكافحة السرطان
أثبتت الدراسات أن المورينجا تحتوي على مركبات فعالة في مكافحة أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الرئة والكبد والبروستاتا، بفضل مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية.
دعم صحة القلب والأوعية الدموية
تحتوي على أحماض دهنية أساسية مثل أوميغا 3 و6، التي تعزز صحة القلب وتمنع تصلب الشرايين.
فوائد إضافية للمورينجا
- تساعد في توازن ضغط الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية.
- تخفف من أعراض الربو بفضل خصائصها المضادة للالتهابات.
- تنظم إفراز الهرمونات وتساعد في علاج مشاكل الغدة الدرقية.
- بذور المورينجا تساعد في تنقية المياه العكرة بفضل مركباتها التي تزيل الشوائب.
شجرة المورينجا تعتبر من أكثر النباتات الطبية فائدة للصحة بفضل خصائصها المتعددة التي تشمل دعم العظام، علاج فقر الدم، تنظيم السكر، تعزيز المناعة، وتقوية وظائف الجسم المختلفة، وإن دمجها في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر لك العديد من الفوائد الصحية ويحسن جودة حياتك بشكل كبير.