يعتبر الكركم من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي توفر فوائد جمالية عديدة للبشرة، والمكون الفعال في الكركم، الكركمين، يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة التي تساهم في تحسين صحة البشرة، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنوضح لكم التفاصيل.
فوائد الكركم للبشرة
- توهج البشرة: الكركم يساعد على تحسين مظهر البشرة وإضفاء إشراقة وتوهج، بفضل مكوناته المضادة للأكسدة، ويمكن استخدامه في قناع الوجه المصنوع من الكركم، الزبادي اليوناني، والعسل، للحصول على بشرة مشرقة.
- علاج حب الشباب: الخصائص المضادة للالتهاب في الكركم تساعد على تهدئة حب الشباب وتقليل التندب، وينصح بتجربة قناع الكركم لهذا الغرض.
- التئام الجروح: الكركمين يسرع من عملية التئام الجروح من خلال تقليل الالتهاب وتحسين استجابة الجلد للشفاء.
علاج الأمراض الجلدية بالكركم
إلى جانب فوائده العامة، قد يساعد الكركم في علاج بعض الحالات الجلدية:
- الصدفية: تساعد خصائص الكركم المضادة للالتهابات في التحكم في توهجات الصدفية، وينصح بتناوله كمكمل غذائي بعد استشارة طبيب مختص.
- الجرب: أظهرت دراسة أن مزيج الكركم مع النيم فعال في علاج الجرب.
- مشكلات جلدية أخرى: هناك اقتراحات بإمكانية استخدام الكركم لعلاج الإكزيما والثعلبة، لكن لا توجد دراسات كافية حتى الآن لتأكيد هذه الفوائد.
الأضرار المحتملة للكركم على البشرة
رغم فوائد الكركم، قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية:
- تهيج الجلد: يمكن أن يؤدي إلى تهيج واحمرار البشرة إذا كانت لديك حساسية تجاه التوابل، ومن الضروري اختبار كمية صغيرة منه قبل استخدامه على الوجه.
- بقع صفراء: قد يترك الكركم بقايا صفراء على الجلد، وهو أمر طبيعي.
- التفاعلات الدوائية: ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول الكركم إذا كنت تتناول أدوية أخرى.