مناطق معينة مثل البطن أو الأرداف وتبحث عن وصفة طبيعية لفقدان الوزن دون التأثير على الفيتامينات والمعادن في جسمك، فاعلم أن السمنة المفرطة تمثل مشكلة كبيرة قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة في المستقبل القريب.
وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون، ولكن اليوم سنقدم لك واحدة من أفضل الوصفات التي تعتمد على ورق الغار والنعناع لمعرفتك بكيفية إعداد الوصفة والاستفادة من كلا المكونين، عليك بالتأكيد متابعة هذا المقال.
ورق الغار والنعناع للقضاء على دهون البطن والكرش
يعتبر مشروب النعناع وورق الغار من أفضل المشروبات الصحية التي تساعد على خفض الوزن بشكل كبير دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم أو القيام بتمارين شاقة، كل ما عليكم فعله هو اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
- بعض أوراق الغار.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة من النعناع المطحون.
خطوات التحضير:
- نأخذ وعاءً مناسباً ونضع فيه النعناع وورق الغار، ثم نضيف الماء المغلي ونستمر في التقليب.
- يجب وضع غطاء على الكوب وتركه لبعض الوقت حتى يصبح دافئًا فقط.
- يوصى بشرب هذا المشروب قبل النوم بساعة على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
- يجب شرب هذا المشروب مرتين في اليوم لتحقيق أفضل النتائج.
فوائد النعناع وورق الغار لإنقاص الوزن
يوجد العديد من الفوائد المهمة التي يوفرها ورق الغار والنعناع في عملية خسارة الوزن، ومن هذه الفوائد ما يلي:
- يمكن أن يحرق هذا المشروع أكثر من 2800 سعرة حرارية.
- عند شرب هذا المشروب، فإنه يساهم في إحساس الشخص بالشبع وتقليل الرغبة في الطعام.
- يساهم في إذابة الدهون الزائدة والتخلص من البطن البارز ومعالجة مشكلة الأرداف.