تعد الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية وأشهرها على مر التاريخ حيث تعود أصولها إلى الصين لكنها مع مرور الزمن انتشرت زراعتها في بلدان أخرى مثل اليابان هذه العشبة المعروفة أيضًا باسم عشبة النسيان وشجرة الذكاء تعتبر كنز طبيعي لتحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ.
عشبة المنزل السحرية تعتبر مفتاحًا للشباب والذاكرة
يتم استخدام الجنكة بشكل شائع في المكملات الغذائية حيث تحتوي على مركبات الفلافونويدات التي تمتاز بخصائصها المضادة للأكسدة إلى جانب التربينويدات التي تسهم في تحسين الدورة الدموية الأبحاث أظهرت أن مستخلص الجنكة يعزز الذاكرة والانتباه كما أن له دور في تقليل أعراض القلق بعد استخدامه لفترة مستمرة ورغم أنه قد يكون مفيدًا في التخفيف من أعراض الخرف إلا أن فعاليته مقارنة بالأدوية الخاصة بمرض الزهايمر والخرف لا تزال غير مؤكدة علميًا.
ما فوائد عشبة الجنكة؟
عشبة الجنكة، المعروفة أيضًا بشجرة الذكاء أو عشبة النسيان تقدم العديد من الفوائد الصحية بفضل مكوناتها الفعالة، مثل الفلافونويدات والتربينويدات إليك بعض الفوائد الرئيسية لعشبة الجنكة:
- تعتبر الجنكة من أكثر الأعشاب شهرة في تعزيز الوظائف الإدراكية والذاكرة خاصة لدى البالغين الأصحاء تستخدم عادة كمكمل غذائي لدعم الذاكرة والانتباه.
- تحتوي الجنكة على مركبات تعمل على تحسين تدفق الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية مما يسهم في تحسين وظائف الجسم بشكل عام.
- بفضل احتوائها على الفلافونويدات تعمل الجنكة كمضاد قوي للأكسدة مما يساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة ويبطئ من آثار الشيخوخة.
- تشير الأبحاث إلى أن تناول الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية قد يساعد في التقليل من أعراض القلق والاضطرابات النفسية.
- أظهرت بعض الدراسات أن الجنكة قد تساعد في التخفيف من أعراض الخرف وتحسين الحالة المزاجية لدى المصابين بمرض الزهايمر على الرغم من أن فعاليتها مقارنة بالأدوية التقليدية لا تزال غير مثبتة تمامًا.
- إلى جانب تحسين الذاكرة يعتقد أن الجنكة تساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل ضعف الانتباه واضطرابات الدورة الدموية.
- الجنكة مفيدة للطلاب والأشخاص الذين يحتاجون إلى تحسين قدرتهم على التركيز والانتباه أثناء الدراسة أو العمل.