لبان الذكر المعروف أيضا بالكندر هو صمغ طبيعي يستخرج من شجرة البوسويليا، ولديه تاريخ طويل في الاستخدام التقليدي كعلاج عشبي حيث يتميز بخصائص صحية فريدة، يستخدم منقوعه في العديد من الثقافات لتعزيز الصحة العامة، في هذا المقال نستعرض فوائد تناول منقوع لبان الذكر على الريق وأيضا بعد أسبوع من الاستخدام المنتظم.
فوائد منقوع لبان الذكر على الريق
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يمكن لمنقوع لبان الذكر أن يسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، إذ عند تناوله على معدة فارغة يساعد في تهدئة الالتهابات في الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى تخفيف أعراض الانتفاخ والغازات وعسر الهضم.
- تقوية نظام المناعة: يحتوي لبان الذكر على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يدعم جهاز المناعة ويساعد الجسم في مواجهة الأمراض والعدوى.
- تحسين صحة البشرة: يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما قد يسهم في تعزيز صحة الجلد ويقلل من ظهور حب الشباب والتجاعيد عند استهلاكه بانتظام.
- دعم صحة المفاصل: يمكن أن يساهم منقوع لبان الذكر في تقليل التهابات المفاصل، حيث يعتقد أنه يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بحالات مثل التهاب المفاصل.
فوائد منقوع لبان الذكر بعد أسبوع من الاستخدام
- مع الاستعمال المنتظم يمكن أن يساهم منقوع لبان الذكر في تحسين الصحة العامة بشكل كبير.
- يساهم في تحسين أداء الكبد ودعم صحة القلب وزيادة مستوى الطاقة في الجسم بشكل عام.
- يمكن أن يكون الاستمرار في شرب منقوع لبان الذكر مفيدا في تقليل الالتهابات المزمنة وتعزيز أعراض الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يساعد منقوع لبان الذكر في تعزيز نوعية النوم بفضل خصائصه المريحة التي تساهم في الاسترخاء، مما يزيد من الشعور بالراحة ويقلل من التوتر.
- يسهم في تحسين أداء الجهاز التنفسي والتقليل من أعراض الربو والتهابات الشعب الهوائية، وذلك بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للبكتيريا.
طريقة تحضير منقوع لبان الذكر
- احرص على الحصول على لبان الذكر من مصدر موثوق وتحقق من جودته ونقائه.
- ضع كمية من لبان الذكر في كوب من الماء النظيف وتركه ينقع طوال الليل.
- في الصباح قم بتصفية المنقوع واشربه قبل تناول الطعام.