يعتبر الكركم من أشهر أنواع الأعشاب التي يتم استخدامها على نطاق واسع في المطابخ المختلفة، ولذلك قامت إحدى خبيرات التغذية في المملكة العربية السعودية بتجربة شرب الماء وبه كمية من الكركم لمدة اسبوع، سوف نتعرف من خلال موقعنا بوابة الزهراء على كل ما حدث لهذه الفتاة عند تجربة هذا المشروب من خلال هذا المقال.
خبيرة تغذية تقوم بتجربة ماء الكركم
لقد أضافت خبيرة التغذية بأنها قامت بشرب هذا الماء وحصلت على مجموعة كبيرة من الفوائد ومنها:
- المساعدة في التخلص من الالتهابات الموجودة في الجهاز الهضمي مع التخفيف من حدة المشاكل ما بين عسر الهضم وكذلك الغازات التي تتراكم في البطن.
- كما أنه يساعد في التخلص من سكري الدم المرتفع.
- بجانب المساعدة في التخلص من الكوليسترول الضار الموجود في الدم بصورة رائعة وسريعة.
طريقة تحضير وصفة الكركم بالماء
- يمكنك ان تقوم بتجهيز معلقة كبيرة من الكركم المطحون مع معلقة واحدة من الفلفل الأسود وعصير نصف ليمونة.
- ومن ثم تجهيز كوب من المياه ونقوم بمزج هذه المكونات مع بعضها البعض.
- ومن ثم يتم شرب ةذا الكوب على غير الريق حيث أن تناول ةذا المشروب له دور فعال في طرد كافة للسموم الموجودة بالجسم بكل سرعة.
- بجانب أن هذا المشروب يساعد في التخلص من الوزن الزائد لأنه يعطي شعور بالشبع لفترات طويلة بكل سهولة.