كشفت الملكة رانيا العبدالله عن سر سحري لإنقاص الوزن الزائد بطريقة سريعة وفعالة دون الحاجة لاتباع حمية غذائية أو نظام ريجيم السر يكمن في عشبة الشمر، التي أثبتت قدرتها على كبح الشهية ومساعدة في التخلص من الوزن الزائد بما في ذلك الدهون العنيدة في منطقة البطن دعونا نتعرف على كيفية استخدام الشمر لتحقيق نتائج مذهلة في خسارة الوزن.
مشروب الشمر لحرق الدهون
يُعد مشروب الشمر من الحلول الفعّالة لحرق الدهون وتخفيف الوزن، بفضل احتوائه على الألياف الطبيعية التي تمنح شعورًا بالشبع لفترات طويلة. يمكن تعزيز فعاليته بإضافة الليمون إلى الماء وتناوله على الريق في الصباح الباكر، مما يعزز من عملية حرق الدهون بشكل أسرع.
مكونات مشروب خسارة الوزن
- ملعقة كبيرة من حبوب الشمر.
- ماء ساخن.
طريقة تحضير مشروب خسارة الوزن
- إحضار كوب فارغ.
- ضع ملعقة كبيرة من حبوب الشمر في الكوب.
- أضف الماء المغلي فوق الشمر وقم بالتقليب جيدًا.
- غطِّ الكوب جيدًا للحفاظ على الزيوت الطيارة المفيدة الموجودة في الشمر.
- اترك المشروب ليبرد قليلًا ثم يمكنك تناوله.
كيفية استخدام مشروب الشمر
- تناول المشروب على الريق كل صباح.
- تجنب إضافة السكر للحفاظ على القيمة الغذائية للمشروب.
الشمر للتنحيف قبل النوم
يمكن أيضًا استخدام الشمر قبل النوم حيث يساعد في تحفيز إنتاج الميلاتونين، الذي يعزز النوم الجيد كما يساعد الشمر في التخلص من بقايا حمض البوليك في الدم وتكسير أحماض المعدة، مما يمنع تراكم الدهون في الكبد لنتائج أفضل يوصى بشرب ماء بذور الشمر في الصباح للحفاظ على النشاط والصحة العامة.