يراودنا دائما سؤال متكرر في عقولنا عندما نرى قدمينا منتفخة أو متورمه إلى حد ما دون أي سبب، ومن المحتمل أن يكون هذا هذا الانتفاخ ناتج من احتباس الماء داخل الجسم، والمعروف عن احتباس السوائل أو ما تسمى الوذمة، حيث يحدث هذا الشيء عندما يحتفظ الجسم بكمية إضافية من السوائل به وهذا يعود لعدة أسباب مختلفة ومنها تناول كمية كبيرة من الملح في الطعام، أو بسبب التغيرات الهرمونية داخل الجسم، أو الجلوس لمدة طويلة أيضة، ولكن عملية احتباس الماء من الممكن أن تكون مرتبطة أيضًا بعدة حالات صحية خطيرة جدا مثل وجود مشاكل في القلب أو الكلى، تبعا لما نشره موقع healthshots.
أهم أسباب احتباس الماء داخل الجسم
حيث تحدث عملية احتباس الماء، في حالة تراكم كمية من السوائل العديدة داخل أنسجة الجسم، وذها ما يتسبب في وجود هذا التورم.
وتضم أعراضه المنتشرة الانتفاخ وعدم الراحة نهائيا، وبشكل خاص في كل من الساقين والكاحلين وكذلك اليدين.
من الممكن أيضا أن ينتج بسبب عدة عوامل مختلفة ومنها تناول كمية كبيرة من ملح الصوديوم فى الطعام، أو في حالة الجلوس لوقت طويل جدا على غير المعتاد، أو بسبب أيضا حدوث التغيرات الهرمونية، أو في الحالات الصحية الرئيسية مثل وجود أمراض القلب أو الكلى.
ما هي أعراض احتباس الماء في الجسم؟
- وجود الانتفاخ في منطقة البطن.
- حدوث تورم في هذه المناطق مثل الساقين والقدمين وكذلك اليدين والكاحلين.
- وجود ألم في بعض من أجزاء الجسم المصابة مصاحبه ألم بعض الشيء.
- تشعر وكان المفاصل متصلبة.
- وجود تقلبات في وزن الجسم.