مَن قال “الحلو” لا يحسن المزاج؟.. “الشوكولاته الداكنة” تفعل ذلك وتزيد صحة القلب .. اوعى تصدق غير كدة

يوجد أنواع مختلفة من الحلوى ولكن من أكثر أنواع الحلويات التي نحبها جميعا هي الشوكولاتة الداكنة ونجد أن هذا النوع من الشوكولاتة يحتوي على نسبه مرتفعة جدا من الكاكاو أعلى من التي تكون موجودة في شوكولاتة الحليب وهذا يجعلها توفر لجسم الإنسان الكثير من الفوائد تابعونا لمزيد من التفاصيل

فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة

• أولا نجد أن تناولها يسهم في تعزيز صحة القلب بشكل واضح والحفاظ على صحة الأوعية الدموية من خلال خفض نسب الكوليسترول الضار في الدم كما أنها تعمل على تقليل مقاومة الأنسولين في الجسم.
• ثانيا نجد أن تناولا الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يكون مناسبا جدا للأشخاص التي تقوم بممارسة أنشطه رياضية كما أنها تعمل على تحسين المزاج بشكل واضح وهي من الأطعمة التي تسهم في تقويه مناعة الجسم لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
• ثالثا يمكن أن تسهم الشوكولاتة الداكنة في حماية البشرة من اشعه الشمس الضارة وتسهم في تحسين الجلد بشكل واضح وكثيرا ما ينصح بتناولها لإنقاص الوزن.
• رابعا يمكن أن ينصح بتناول الشوكولاتة الداكنة لمرضى السكر أنها تعمل على تقليل مقاومة الأنسولين لاحتوائها على مركبات الفلافونويد وهذا يسهم في تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
• رابعا بالنسبة للأشخاص التي تحرص على تناول الشوكولاتة الداكنة يوميا فنجد أنهم يحسنون من صحة الدماغ كما أنها تقي الإنسان من الإصابة بالزهايمر والخرف وتعمل على تحسين تدفق الدم إلى المخ وتحسن الوظائف الإدراكية وتؤدي إلى زيادة التركيز والاستذكار لاحتوائها على الكافيين.