تعد مشكلة الدهون المتراكمة في كافة أنحاء الجسم وخاصة البطن و الارداف من أكبر المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء بشكل أكبر، حيث أنها تتسبب في شعورهم المتزايد بالإحراج وعدم الرغبة في الخروج بسبب هذه المشكلة، كما أن الأمر يصبح أكثر ازعاحًا عندما لا تستطيع ارتداء شيء معين ونضطر إلى ارتداء أزياء وملابس تجعلنا نبدو أكبر من عمرنا بكثير، ولكن مؤخرًا انتشرت العديد من الأخبار حول عشبة أو أوراق الغار التي تساعد في تفتيت الدهون وحرقها بشكل نهائي، ولمعرفة كافة التفاصيل يرجى متابعة هذا المقال..
1- مشروب الحلبه
كما أنها من المحتمل أنها تساعد في التقليل من الوزن في حالة تم استخدامها بطريقة صحيحة، والسبب في أن الحلبة تساعد على التنحيف هو أنها تعزز من عملية الهضم بالإضافة إلى التمثيل الغذائي في الجسم، كما تساهم في عملية التحكم في الشهية وللحصول على أفضل نتيجة عليك أن تمزجها مع بعض الماء وتقوم بشربها على معدة فارغة بعد استيقاظك في الصباح.
2- كيفية استخدام ورق الغار للتخلص من الكرش
ورق الغار يعد من أهم وأكثر النباتات الورقية المعروفة بالنسبة إلى الجميع كما أنه يدخل في عدد كبير من الاستخدامات سواء في عملية الطهي أو في عمليات النظافة والتخلص من الحشرات، كما أن له فوائد صحية كبيرة ويدخل في العديد من الوصفات التجميلية، فضلا عن قدرته الكبيرة في القضاء على الدهون وإخراجها من الجسم وهذا يتم بإتباع الخطوات التالية:
المكونات:
- يتم إحضار 5 أوراق من ورق الغار.
- إضافة 2 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- إضافة 5 أعواد من القرنفل.
- ماء حسب الحاجة.
طريقة التحضير:
- قومي بإحضار وعاء مناسب ومن ثم يتم وضع أعواد القرنفل مع ورق الغار وغمرهم بكمية من الماء ونرفعها على النار حتى تمام الغليان.
- نترك الوعاء على النار لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
- نرفع الوعاء من على النار ونضع غطاء عليه ونتركه لمدة 12 ساعة كاملين.
- في مصفاة يتم سحب المزيج ومن تحتها وعاء حتى نحصل على سائل خالي من أي شوائب.
- يضاف العسل إلى هذا السائل ويقلب جيدًا ومن ثم تناول كوب منه على الريق.