أصبح استخدام الأعشاب في أنظمتنا الغذائية بشكل يومي ، ومن اهمها عشبة الجنكة المستخرجة من شجرة الجنكة المعمرة ذات الأصل الصيني تعتبر هذه الشجرة مقاومة لظروف المناخ وتقلبات الطقس، بالإضافة إلى مقاومتها للفطريات والحشرات.
تعرف بأسم الجنكة بيلوبا أو كزبرة البئر، حيث تستخدم أوراقها وبذورها في الطب البديل الذي يعتمد على الأعشاب والنباتات منذ آلاف السنين تحتوي الجنكة على العديد من العناصر والمركبات الصحية التي يحتاجها الجسم للوقاية من الأمراض، كما أنها تساهم في معالجة العديد من المشاكل الصحية، وتستخدم أيضًا في صناعة المكملات الغذائية، ولكن يجب تناولها بحذر لتفادي آثارها الجانبية.
مميزات عشبة الجنكة
تساعد عشبة الجنكة في تهدئة الأعصاب وتخفيف الإجهاد عن العضلات والجسم، وهي مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق، حيث إن تناولها يساعد في تحسين المزاج كما أن عشبة الجنكة تخفف من آلام الدورة الشهرية، وتعتبر مفيدة للصداع النصفي ولذوي مرض الربو، حيث تعمل على تنظيف الرئتين.
فوائد عشبة الجنكة والقلق
اكتشف الباحثون أن تناول مستخلص نبات الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية يساعد في تخفيف أعراض القلق.
فوائد عشبة الجنكة وضغط الدم الرئوي
يساهم استهلاك أوراق الجنكة مع أدوية ضغط الدم الرئوي في تخفيف أعراض المرض وزيادة مستوى الأكسجين المتاح للرئتين.
فوائد عشبة الجنكة والسكتة الدماغية
يساعد تناول أوراق الجنكة عن طريق الفم المرضى في تعزيز قدرتهم على التفكير والذاكرة، والعودة لممارسة أنشطتهم اليومية بعد تعرضهم للسكتة الدماغية.