في عالم الصحة والتغذية يبحث الكثيرون عن حلول فعّالة وسريعة للتخلص من الدهون الزائدة وتحقيق أهداف الرشاقة بدون الحاجة لمجهود كبير من بين الطرق الطبيعية التي أثبتت فعاليتها تبرز عشبة ورق الغار والنعناع كحل مثالي وفعال هذه العشبة ليست فقط مفيدة في تحضير الأطباق بل تمتلك أيضاً خصائص مذهلة يمكن أن تساعد في تخفيف الدهون وحرق السعرات الحرارية بطرق طبيعية.
وصفة ورق الغار والنعناع للتخلص من الكرش
مع توفير النعناع وورق الغار الصحي يمكنكم التخلص من دهون الكرش والأرداف بسرعة وبدون الحاجة للريجيم والتمارين الرياضية حيث أن ورق الغار له قدرة فائقة على تفتيت الدهون الثلاثية بينما يساعد النعناع في تطهير الجسم من السموم وإضفاء النضارة والجمال.
مكونات:
- ثلاث ورقات من ورق الغار.
- ماء مغلي.
- عسل نحل حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- ضعوا مطحون النعناع وورق الغار في كوب كبير ثم صبوا الماء الساخن عليهم وقلبوا جيدًا.
- غطوا الكوب واتركوه حتى يصبح فاتر ثم اشربوا المشروب قبل النوم بساعة للحصول على نتائج مذهلة.
- يفضل شرب هذا المشروب صباحًا ومساء للحصول على أفضل النتائج.
فوائد مشروب النعناع وورق الغار للتخسيس
- يساهم في حرق 2800 سعرة حرارية في الأسبوع ويسد الشهية لتقليل تناول الطعام.
- يمنح شعور بالشبع لفترة طويلة ويقلل من الدهون الزائدة في البطن والأرداف والفخذين.
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتخفيف آلام الأسنان ويزيل السموم من الجسم ويحارب الفطريات والجراثيم.
- يعزز الرشاقة ويحافظ على متناسقية الجسم كما يساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من التشققات.
- يزيل الدهون المتراكمة ويحمي من الأمراض المعوية.
- يقلل من الانتفاخ والغازات في البطن والقولون.
طريقة تحضير مشروب القهوة السحري لتخسيس الوزن الزائد
- ضعوا كوب كبير من الماء في وعاء على النار حتى يغلي.
- أضيفوا ملعقة من القهوة وملعقة من عصير الليمون في كوب.
- صبوا الماء الساخن عليهما وقلّبوا برفق.
- بعد التحريك الجيد اشربوا المشروب على الريق ومساء قبل النوم للمساعدة في التخلص من الدهون.
- يمكن إضافة قليل من عسل النحل حسب الرغبة لإعطاء المشروب نكهة مميزة.