كشف خبراء في مجال الصحة أن فتح الفم أثناء النوم لا يعتبر صحيًا لأنه يشير إلى أن عملية التنفس غير سليمة ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، وأكد الخبراء أن التنفس من الفم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بانقطاع النوم، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية إذا تركت دون علاج، فمن خلال السطور القادمة من هذا المقال سوف نوضح أسباب وأعرض هذا الأمر بشكل تفصيلي.
أعراض
التنفس من الفم طوال الوقت، بما في ذلك أثناء النوم، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية. في البالغين، يمكن أن يسبب جفاف الفم والتهاب الحلق ورائحة الفم الكريهة والصداع الصباحي وضباب الدماغ. تشير هذه الأعراض إلى انخفاض جودة النوم، ما يجعل الأفراد يشعرون بالإرهاق، وعند الأطفال، يمكن أن يخلّف التنفس عن طريق الفم أسنانًا ملتوية، أو تشوهات في الوجه، أو ضعف النمو.
الأسباب
السبب الكامن وراء معظم حالات التنفس عن طريق الفم هو ضعف مجرى الهواء الأنفي. قد يضيق مجرى الهواء أو يصبح مسدودًا، ما يجعل التنفس عن طريق الأنف صعبًا بسبب نقص كمية الأكسجين. وبالتالي، فإن احتقان الأنف يمكن أن يجبر الأفراد على التنفس من خلال أفواههم.
علاج التنفس من الفم
يعتمد علاج التنفس من الفم على تحديد السبب الكامن وراءه، يمكن استخدام الأدوية لعلاج احتقان الأنف الناتج عن نزلات البرد أو الحساسية، فمن خلال السطور القادمة من هذا المقال سوف نوضج كيفية علاج هذة الظاهرة، فيما يلي
- أجهزة CPA : تعمل هذه الأجهزة على الحفاظ على ضغط مجرى الهواء، مما يساعد في تجنب مشاكل اللسان والحلق.
- ربط الفم: تُستخدم هذه الطريقة للحفاظ على الشفاه مغلقة، مما يمنع التنفس من الفم.
- تقويم الأسنان: يمكن أن يساعد تقويم الأسنان في إعادة تنظيم الفك والأسنان، مما يحسن تدفق الهواء.
- العلاج الوظيفي العضلي: يساهم العلاج الطبيعي لعضلات الحلق في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا.
- يُعتبر التنفس من الفم سببًا لمشاكل صحية كبيرة في الفم. النوم مع فتح الفم يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك، حيث يؤدي غالبًا إلى تنفس غير سليم أثناء الليل، مما قد يسبب مجموعة من المشكلات الصحية المختلفة.