يعتبر العيش الفينو من أنواع الخبز التي لها شعبية كبيرة ويتناوله العديد من الأشخاص بشكل يومي ولكن تناول الفينو بصورة كبيرة قد يسبب أضراراً بالغة في صحة الإنسان منها ارتفاع نسبة السكر بالدم، حيث يحتوي العيش الفينو على الكربوهيدرات بنسبة كبيرة ويتم تحويلها لجلوكوز بصورة سريعة في الجسم مما يؤدي لرفع مستوى السكر بالدم ويشكل خطر كبير على صحة الإنسان وخاصة الذين يعانون من أمراض السكر، ومن خلال الأسطر التالية سوف نوضح لكم أضرار تناول العيش الفينو بصورة كبيرة.
أضرار تناول العيش الفينو
قد يتسبب تناول العيش الفينو بكميات كبيرة في حدوث أضرار كثيرة من أبرزها مايلي:
- فقدان الألياف الغذائية
- الفينو مصنوع من الدقيق الأبيض وهو يفتقر الألياف على عكس الدقيق الكامل، والألياف هامة جدا للهضم السليم وتعزيز الجهاز الهضمي، حيث أن نقص الألياف قد يؤدي إلى حدوث مشاكل منها الإمساك.
- زيادة الوزن
- يحتوي الفينو على سعرات حرارية عالية مما يؤدي تناوله بصورة كبيرة إلى زيادة الوزن، وبه كربوهيدرات تعمل على تخزين الدهون داخل الجسم.
- نقص العناصر الغذائية الأساسية
- لا يحتوي الفينو على معادن وفيتامينات بكميات كبيرة لأنه مصنوع من الدقيق الأبيض وهذا يتسبب في قلة العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.
تأثيرات الفينو على الصحة العامة
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بكميات بسيطة يؤدي إلى الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب وزيادة الكوليسترول في الدم لذلك ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول الفينو بصورة كبيرة.