بعض الأطعمة والمشروبات قد تحمل أضرارا على صحة الإنسان، خاصة عند استهلاكها بشكل مفرط أو في ظروف معينة، على سبيل المثال، الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون غير الصحية قد تؤدي إلى زيادة الوزن وأمراض القلب، بينما المشروبات الحامضية مثل العصائر الحمضية والمشروبات الغازية قد تسبب تاكل الأسنان وتهيج الجهاز الهضمي، كما أن الأطعمة الغنية بالملح قد ترفع ضغط الدم وتؤثر سلباً على صحة الكلى، ومن خلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
عصير البرتقال على الافطار
عصير البرتقال يعد من المشروبات المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، ومع ذلك، فإن شربه يوميا على معدة فارغة قد يسبب مشكلات صحية خطيرة، بحسب ما أورد موقع “تايمز أوف إنديا”.
اضرار شرب العصير صباحا
من أبرز تلك المشكلات: اضطرابات الجهاز الهضمي. حيث يمكن أن يؤدي تناول عصير البرتقال على الريق إلى زيادة حموضة المعدة، مما يسبب اضطرابا في توازن الجهاز الهضمي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض أو حرقة المعدة، و كما أن الأطعمة والمشروبات الحامضية قد تتسبب في تهيج بطانة المعدة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة ومشكلات أخرى في الجهاز الهضمي.
عصير البرتقال يسبب زيادة في كوليسترول الدم
من جهة أخرى، يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من السكر الطبيعي الذي يمتصه الجسم بسرعة عند تناوله على الريق، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، وهذا قد يكون خطيرا خصوصا بالنسبة لمرضى السكري أو من يعانون من خطر الإصابة به، بالإضافة إلى ذلك، يؤثر العصير على مينا الأسنان بسبب حموضته العالية، مما يزيد من احتمالية تعرض الأسنان للتاكل والتسوس، وفقا لدراسة نشرت في مجلة Caries Research.