الرمان فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية ومع ذلك قد يكون لتناوله أحيانا بعض الأضرار أو الثار الجانبية عند بعض الأشخاص وفي المقال التالي أبرز الأضرار المحتملة للرمان.
الرمان يسبب الحساسية
قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الرمان، تشمل أعراض الحساسية تورم الشفاه أو الحلق الحكة، أو الطفح الجلدي وفي حالات نادرة، قد تحدث ردود فعل تحسسية شديدة تتطلب التدخل الطبي الفوري.
تأثير على ضغط الدم
الرمان معروف بفوائده لخفض ضغط الدم، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو الذين يتناولون أدوية لخفضه يجب أن يكونوا حذرين، تناول كميات كبيرة من الرمان قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير.
تفاعل مع الأدوية
يمكن أن يتداخل عصير الرمان مع بعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم وأدوية سيولة الدم إذا كنت تتناول أي أدوية بانتظام، من المهم استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من الرمان.
مشاكل في الجهاز الهضمي
بالرغم من أن الرمان مفيد للجهاز الهضمي، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب بعض المشاكل مثل الانتفاخ، الغازات أو الإسهال، البذور الصلبة قد تكون صعبة الهضم لدى بعض الأشخاص.
زيادة الوزن
الرمان يحتوي على سعرات حرارية وسكريات طبيعية، وتناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن خاصة إذا لم يكن ضمن نظام غذائي متوازن.
تأثير على الحوامل
بالرغم من أن الرمان يحتوي على فوائد للحوامل إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يسبب بعض المشاكل بعض المصادر تشير إلى أن مستخلصات الرمان المركز قد تحتوي على مواد غير آمنة للاستخدام خلال فترة الحمل.