تعد عشبة السنا من النباتات العشبية القديمة التي لها تاريخ طويل في الاستخدام في الطب التقليدي، خاصة في الطب الصيني، تعرف بفعاليتها في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك، بفضل قدرتها على تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة، في هذا المقال، سوف نستعرض كيفية عمل عشبة السنا، وفوائدها الصحية الرئيسية، وكيفية استخدامها لتنظيف القولون.
كيفية عمل عشبة السنا
تعمل عشبة السنا على تليين البراز من خلال تعزيز امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة، مما يضيف كمية كبيرة من السوائل إلى البراز، هذا يساعد في تسريع حركة الأمعاء ويجعلها أكثر سلاسة، مما يسهم في تمرير الفضلات عبر الأمعاء الغليظة بشكل فعال وسلس.
فوائد عشبة السنا الصحية
1. تخفيف الإمساك:
تحتوي عشبة السنا على مركبات الجليكوسيدات التي تحفز تقلصات الأمعاء، مما يعزز حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من الفضلات بسرعة، عادة خلال 6 إلى 12 ساعة من تناولها، تستخدم أيضا في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة وتنظيفها من المواد المتكتلة، مما يجعلها خيارا ممتازا كمطهر طبيعي قبل إجراء تنظير القولون أو الجراحة.
علاج عسر الهضم:
تعمل عشبة السنا على تخفيف أعراض عسر الهضم مثل حرقة المعدة والغثيان والتجشؤ المستم، بفضل قدرتها على تقليل تراكم الغازات في المعدة، تسهم في تقليل الانتفاخ بشكل فعال وتحسين عملية الهضم.
3.خفض الوزن:
تعتبر عشبة السنا ملينًا قويًا يساعد في التخلص من الأطعمة غير المهضومة في الأمعاء، من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي، يمكن أن تسهم في فقدان الوزن بشكل طبيعي.