المكسرات من أكثر الأشياء التي يحبها الكثير من الأشخاص حيث أنها لها العديد من الفوائد الصحيه في جسم الإنسان لما تحتويه على عناصر غذائيه وفيتامينات ومعادن هناك العديد من الأنواع من المكسرات الهامه لصحة الجسم، ولكن هناك بعض الأنواع من المكسرات قد تسبب العديد من الأضرار للجسم ومن هذه المكسرات هي الجوز حيث أنه يؤثر بالسلب على صحه الإنسان سوف نتعرف بالتفصيل خلال هذا المقال عن اضرار الجوز.
صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب لوفاتك
من المكسرات التي تؤدي إلى حدوث بعض المشكلات في الجسم هو الجزء حيث ان تناول الجوز يعود الى العصور القديمه الذي استخدمت في الأدب اليوناني القديم حيث أن تحضير الجزء يكون صعبا جدا عند تناول فيجب إزاله اللب من القشره ثم نقعه حتى يتم ازاله المراره والمواد السامه التي تتواجد فيها ففي هذه الايام قد يبدو الامر مزعجا فتجعل الكثير من الاشخاص لا يتناولون الجوز وذلك بسبب صعوبه التحضير حيث انه ياخذ الكثير من البعد والوقت حيث يصبح الجوز جاهزا للاكل عندما يتحول الى اللون البني فالجوز من أكثر المكسرات التي تحتوي على البروتينات والدهون الصحيه والعناصر الغذائيه الاساسيه لصحه الانسان فيتامين سي والكالسيوم والفسفور.
فوائد تناول البندق
يعتبر البندق أيضا من أكثر المكسرات الغنيه بالعناصر الغذائيه حيث يساعد البندق في تنظيم مستوى السكر في الدم بالاضافه الى العديد من الفوائد حيث ان تناول البندق يعتبر من الامور السهله جدا ومن الممكن الحصول عليه في اي وقت.