التين البرشومي واحد من أفضل الفواكه الصيفية التي تشتهر بطعمها اللذيذ والشهي، بجانب كونه لذيذ الطعم فإن له قيمة غذائية عالية حيث يحتوي التين البرشومي على عدد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة للجسم بشكل عام، ننشر لكم خلال موقعنا الزهراء الإخبارية أهم فوائد فاكهة التين البرشومي.
فاكهة التين البرشومي
أوضح عدد كبير من خبراء الطب ان التين البرشومي يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والالياف بما في ذلك والكالسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والصوديوم والبوتاسيوم والكلور إضافة إلى فيتامين A و B1و B2 .
فوائد فاكهة التين البرشومي
علاج الإمساك: يحتوي التين البرشومي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساهم في تعزير صحة الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء وبالتالي فإنه يحد من خطر الإصابة بالإمساك.
التخلص من الوزن الزائد: تناول التين البرشومي يساعد في حرف الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف وأيضا يساعد في حرق الدهون. حيث انه يحتوي على عدد بسيط من السعرات الحرارية. لذا يمكن تناوله للتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة .
ضبط مستوى السكر في الدم:يعد تناول فاكهة التين البرشومي مهمة جدا لمرضى السكر لذا ينصح به الأطباء لكن يرجى الحذر من تناول كميات كبيرة منه. يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساهم في خفض مستوى السكر في الدم. ومن الجدير بالذكر أن التين البرشومي يقلل من مقاومة الأنسولين.