تعد النظافة الشخصية جزءا أساسيا للحفاظ على صحة الجسم وشعور بالراحة، و من بين جوانب النظافة الشخصية، تفتيح الكعبين وتقشير الجلد الميت يعدان مهمين بشكل خاص. فالكعبين، بسبب احتكاكهما المتكرر، يمكن أن يتعرضان للجفاف وتراكم الجلد الميت، مما يؤثر على مظهر القدمين ويزيد من عدم الراحة، من خلال العناية الجيدة، التي تشمل تقشير الجلد الميت وتفتيح الكعبين باستخدام طرق طبيعية ومرطبات مناسبة، يمكن تحسين صحة القدمين وجعلها تبدو أكثر نعومة وصحة، ومن هلال موقعنا بوابة الزهراء الاخبارية سنتعرف على التفاصيل.
طرق تبييض كعب الرجل
- يمكنك نقع قدميك في ماء دافئ لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة، مع إمكانية إضافة بعض الملح أو زيت الزيتون لتنعيم الجلد، وبعد ذلك، استخدمي حجر الخفاف لفرك الكعب بلطف، مع حركة دائرية لإزالة الجلد الميت، و استخدمي مقشر خاص للقدمين يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو السكر، ثم افركيه برفق على الكعب، و بعد التقشير، ضعي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لترطيب الجلد.
- استخدمي كريم مرطب يحتوي على زبدة الشيا أو اليوريا، وطبقيه قبل النوم مع ارتداء جورب للحفاظ على الرطوبة، يمكنك أيضا تجربة ماسكات طبيعية مثل العسل والليمون أو الأفوكادو كقناع للقدمين، وتذكري دائما غسل قدميك وتجفيفهما جيداً للحفاظ على نظافتهما.
نصائح اخرى لتفتيح القدمين والكعبين
للتخلص من الجلد الميت في كعب الرجل باستخدام وصفات طبيعية، جرب هذه الطرق:
- نقع القدمين: انقع قدميك في ماء دافئ مضاف إليه ملح البحر أو زيت الزيتون لمدة 15-20 دقيقة لتنعيم الجلد.
- تقشير طبيعي: اخلط السكر البني مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتكوين مقشر طبيعي. افرك الخليط بلطف على كعب القدمين لإزالة الجلد الميت.
- قناع الأفوكادو: اهرس نصف حبة أفوكادو وامزجها مع ملعقة عسل، و ضعه كقناع على كعب القدمين لمدة 20 دقيقة ثم اشطفه بالماء الدافئ.
- ترطيب: استخدم زيت جوز الهند أو زبدة الشيا لترطيب الكعبين بعد التقشير، مع ارتداء جورب للحفاظ على الرطوبة.