تكثر مشكلة السمنة وبالأخص الدهون الزائدة لدى السيدات في منطقة البطن ، وهذا ما يجعل هذه المشكلة تحتاج إلي حل سريع حتى تخلصهم من تبعاتها، فتبعات السمنه في العام قسمين، قسمن يضر بالجسد ويؤثر على القلب والركبتين والقدمين، والقسم الآخر يؤثر على الصحة النفسية ويضر بالثقة من كثرة الإحراج الذي يتعرض له الشخص المريض بالسمنة، وفي هذا المقال نستعرض إليكم أبسط الطرق الطبيعية التى تساعد على تقليل الدهون بدون اتباع حمية غذائية قاسية.
الحبهان لإنقاص الدهون:
فالحبهان هو من البهارات المعروفة والتي تمتلك نكهة قوية، كما يزتلك فوائد عديدة، وسوف نستعرض لكم طريقة طبيعية لإستخدام الحبهان في تقليل الدهون:
مكونات الطريقة:
- معلقتين كبيرتين من الحبهان المطحون.
- معلقتين كبيرتين من حليب منزوع الدسم.
- معلقتين كبيرتين سكر الحمية.
طريقة تحضير الوصفة:
- يجب احضار إناء ثم يوضع به الحليب ويقلب من حين لآخر.
- بعد تسخين الحليب يضاف الحبهان ويقلب خمس دقائق.
- ثم يضاف السكر ويقلب إلى أن يمتزج جيدًا.
- ويرفع من على النار ويوضع في مكان مناسب ليبرد.
- يتم شربه مرتين إسبوعيًا صباحًا ومساءً قبل النوم.
وستتم ملاحظة الفرق، كما أنه يحتوي على مضاد للأكسدة والإلتهابات، ويقي الجسم من الكثير من الأمراض، ويعالج رائحة الفم الكريهة.