يعتبر تنظيف القولون وتطهيىه من السموم أمرا في غاية الأهمية وهناك طرق طبيعية بسيطة للتخلص من أية اضطرابات في القولون ، حيث أن الحفاظ علي نظافة القولون يحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي ، وأيضا تناول الكثير من الخضروات والفواكه وألياف حبوب كامله لأنهم أغنياء بمضادات الأكسدة الكثيره ولهذا يجب تناول الكثير من الفاكهة والخضار في الوجبات اليوميه .
مشروب تنظيف القولون
وهناك مشروب طبيعي يمكنه تنظيف القولون من السموم والمساعدة في التخلص من الفضلات المتراكمة في غضون ٣ أيام فقط .
مكونات المشروب :
- الزنجبيل .
- الكمون .
- عصير الليمون .
- العسل .
- الماء الساخن .
طريقة تحضير المشروب :
- يتم وضع ربع ملعقة من الزنجبيل في كوب ماء ساخن .
- ثم بعد ذلك إضافة ربع ملعقة من الكمون وعصير الليمون الذي تم تحضيره مسبقا .
- ثم نضيف السكر أو العسل للتحلية حسب الرغبة ويفضل العسل لأنه صحي اكثر من السكر
- بعد ذلك نقلب المكونات جيدا ونترك المشروب لمدة ١٠ دقائق مغطي جيدا ليبرد .
ويفضل تناول هذا المشروب مرتين في اليوم قبل تناول الطعام ، وذلك لأنه يساعد في تنظيف القولون ، حيث أن الزنجبيل يحوي مضادات أكسدة تحمي القولون وتعزز سريان الهضم ..