أثبتت بذور اليانسون قدرتها على تحسين الحالة المزاجية ومعالجة الاكتئاب بفضل تأثيرها المماثل لبعض الأدوية المستخدمة في هذا المجال كما أن تناول اليانسون قبل النوم يعتبر علاج طبيعي للإمساك، خاصة عند دمجه مع الشمر والبلسان، مما يوفر مزيج قوي وفعال في تسهيل عملية الهضم، بالإضافة إلى ذلك يساهم اليانسون في خفض نسبة السكر في الدم من خلال تعزيز وظائف خلايا الأنسولين بفضل عنصر الأنثول.
عشبة منومه ومهدئة اقوى من كل الادوية
كشف موقع Healthline عن مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكن أن يحصل عليها الفرد عند تناول مشروب اليانسون قبل النوم من أبرز هذه الفوائد:
- يحتوي اليانسون على الحديد، وهو معدن أساسي يلعب دور مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحتها كما يساهم في إنتاج الهيموجلوبين، مما يساعد في الوقاية من فقر الدم.
- تناول كوب من اليانسون قبل النوم يمكن أن يقلل من إفراز حمض المعدة، مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بقرحة المعدة وتخفيف أعراضها.
- أظهرت الدراسات فعالية بذور اليانسون في علاج الاكتئاب والتقليل من أعراضه، حيث تمتاز هذه البذور بقدرتها على تحسين الحالة المزاجية بفعالية مماثلة لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب.
- يعد اليانسون من العلاجات الفعالة للإمساك، خصوصا عند دمجه مع الشمر والبلسان، مما يخلق مزيج قوي يساعد في التخلص من الإمساك بشكل طبيعي عند تناوله قبل النوم.
- يساهم اليانسون في تعزيز وظائف خلايا إنتاج الأنسولين بفضل وجود عنصر الأنثول، الذي ثبتت فعاليته في تقليل نسبة السكر في الدم.