بذور الكتان تأتي من نبات الكتان، الذي ينتمي إلى عائلة الخبازية ويزرع في المناطق المعتدلة والحارة هذا النبات يستخدم لإنتاج الألياف والزيوت وتعتبر بذوره غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية كما تحتوي على مضادات أكسدة تساهم في محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة وتلف الخلايا.
فوائد بذور الكتان للبشرة
لبذور الكتان العديد من الفوائد مثل:
- تعمل على تغذية وترطيب البشرة بعمق.
- تساهم في تحسين مرونة البشرة وجعلها أكثر نعومة.
- تساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تساهم في توحيد لون البشرة والتخفيف من التصبغات.
- تساهم في تقليص حجم المسامات وتنظيف البشرة من الدهون.
- تخفف التهيج والاحمرار في البشرة الحساسة.
تحضير كريم بذور الكتان
للاستفادة من هذه الفوائد يمكنك إعداد كريم منزلي باستخدام المكونات التالية:
- ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان
- ثلاث أوراق غار
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة من جل الصبار
- قرص فيتامين E
- كوب من الماء
طريقة التحضير:
- اطحن بذور الكتان حتى تصبح مسحوق ناعم.
- اغلي الماء وأضف إليه بذور الكتان وأوراق الغار واتركه على النار لمدة 10 دقائق.
- بعد أن يبرد الخليط صفيه وأضف زيت الزيتون وجل الصبار.
- امزج جيداً ثم أضف قرص فيتامين E.
- احفظ الكريم في وعاء نظيف في الثلاجة.