ورق الغار أو ما يعرف بورق الأوراق يستخدم في إعداد الطعام لإزالة طعم ورائحة مميزة يتم معرفتها عندما يوضع على الطعام ليزيد من نكهته حيث يعتبر نبات ورق الغار من أنواع التوابل المفيدة التي لها طعم ورائحة وفوائد كبيرة لصحة الجسم وهذا هو المعروف عنه في جميع المطابخ العالمية ويستخدم بشكل واسع ولكن ما لا يعرف عنه انه يستخدم أيضا من فوائده الأخرى للتخسيس وتفتيت الدهون وسنعرف ما هي الخصائص الموجودة بها التي تساعد على التخسيس
أهمية ورق الغار للتخسيس والتخلص من الدهون
يعتبر مشروب ورق الغار من المشروبات الطبيعية التي لها فوائد في عملية حرق الدهون والمساعدة في فقدان الوزن حيث يحتوي ورق الغار على مضادات الأكسدة والمركبات التي تعزز من تحسين عملية الهضم وتنظيم مستوى السكر في الدم مما يقلل من الرغبة في تناول الطعام الزائد وزيادة احساس الشبع و بالإضافة إلى ذلك يساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية مما يجعل الجسم في حالة نشاط لممارسة الرياضة أيضا للتأثير على مناطق تراكم الدهون في الجسم
مشروب ورق الغار لتفتيت الدهون
طريقة عمل مشروب ورق الغار سهلة وبسيطة فيتم وضع بضع ورقات في الماء ويرفع على النار حتى تغلي الماء وبعدها يتم تصفيته وأهم خطوة هي شربه في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الفطور ليعمل على حرق أكبر كمية من السعرات الحرارية ويصبح روتين يومي قبل الفطور