نعلم جميعًا أن الفواكه تتمتع بقيمة غذائية عالية، خاصة عندما يتناولها الأطفال ومع ذلك، يفضل الكثيرون تناول الفواكه بعد تقشيرها، دون أن يدركوا أن القشرة تحمل فوائد تفوق تلك التي توفرها الفاكهة نفسها، وهذا ينطبق بشكل خاص على قشرة التفاح، التي تُستخدم في العديد من الصناعات، بما في ذلك صناعة مستحضرات التجميل والمنتجات الأخرى بالإضافة إلى ذلك، تحتوي قشرة التفاح على عناصر تحمي الجسم وتحافظ على صحته. فهي تُعتبر علاجًا فعالًا للنقرس، وتساعد في التخلص من السموم والسوائل الزائدة في الجسم، كما تساهم في معالجة الرمل المتواجد في الكلى وغيرها من الأمراض.
فوائد قشور التفاح للجسم
- يساهم قشر التفاح في تقليل الالتهابات في الجسم بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- إذا كنت تعاني من الإمساك أو اضطرابات في الجهاز الهضمي، فإن تناول قشور التفاح سيكون مفيدًا، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في معالجة هذه المشكلات.
- كما يعمل قشر التفاح على تنظيم مستوى سكر الدم ويقي الجسم من مخاطر ارتفاعه.
- إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا، يُنصح بإضافة قشر التفاح إلى نظامك الغذائي، لأنه يساعد على تعزيز الشعور بالشبع.
مشروب قشر التفاح للتخلص من السموم الجسم
- ابشر قشر تفاحة واحدة وأضف 250 غرام من الماء إلى قدر وسخّنه حتى يغلي.
- لتحضير مشروب قشر التفاح، أضف قشر التفاح إلى الماء المغلي.
- اتركه لمدة 10 دقائق واتركه ليبرد تماماً قبل الشرب.
- للحصول على أفضل النتائج، اشربه ثلاث مرات في اليوم.