مضغ حبات القرنفل قبل النوم قد يحمل بعض الفوائد، ولكن يجب الانتباه إلى أن هذه الفوائد لم تخضع لدراسات كافية ولا تعتبر علاجًا موثوقًا به طبياً، سنوضح في هذا المقال بعض الفوائد المحتملة لمضغ حبات القرنفل قبل الذهاب إلى النوم.
ماذا يحدث عند مضغ حبات القرنفل قبل النوم
- تحسين رائحة الفم: يعتقد أن مضغ حبات القرنفل قبل النوم قد يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
- تهدئة الأعصاب: يُعتقد أن رائحة القرنفل تساهم في تهدئة الأعصاب والاسترخاء، مما قد يساعد على الحصول على نوم هادئ.
- تخفيف الألم: تشير بعض الأبحاث إلى أن الزهور القرنفل تحتوي على مواد تساهم في تخفيف الألم، وقد يكون لها تأثير مؤقت في تخفيف آلام الأسنان أو التهابات اللثة.
- تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي القرنفل على مواد مضادة للأكسدة تساهم في تعزيز قدرة الجهاز المناعي.
- تحسين عملية الهضم: يُعتقد أن القرنفل يساهم في تعزيز هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
فوائد القرنفل للجسم والأسنان
القرنفل يعد من التوابل المعروفة، ويستخدم في العديد من الأطباق وكذلك في العلاجات التقليدية له فوائد عديدة ممكنة للجسم والأسنان، ومن أبرزها:
- يحتوي على مواد تساهم في مكافحة البكتيريا والفطريات، مما يجعله فعالًا في معالجة التهابات الفم والحنجرة وغيرها من الالتهابات الناجمة عن البكتيريا.
- تشير الأبحاث إلى أن مركبات زيت القرنفل قد تكون فعالة كمسكنات للألم، ويمكن الاستعانة بها لتخفيف آلام الأسنان واللثة.
- يتميز القرنفل باحتوائه على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة، والتي تساهم في حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
- يمكن أن يساهم في تعزيز عملية الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ والغازات.
- تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول القرنفل قد يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.