يلعب الخس البري دورا مهما في تعزيز عملية الهضم وتخفيف الأعراض المرضية في الجهاز الهضمي كما يساعد الخس البري في تطهير الكبد والمرارة ويعتبر فعالا كمضاد للالتهابات ويساهم في خفض مستويات الكوليسترول ويخفف من آلام الروماتيزم والسعال والزكام ويساهم في تقليص التوتر والإجهاد الناتج عن الأكسدة ولهذا سوف نقدم لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء اهم فوائد الخس البري.
فوائد الخس البري
ينصح الأطباء بزيادة استهلاك الخس البري في الوجبات اليومية وبالنسبة لمن لا يفضلون طعمه المر يمكن الاستعانة ببذور خس البري كمصدر بديل.
يقلل من الآلام
يساهم هذه المواد في تخفيف الألم بطريقة مشابهة لدواء الإيبوبروفين كما أنها تعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر وعلى الرغم من ذلك فإنه قد تم استخدامه كدواء منذ زمن بعيد وله الكثير من الفوائد الصحية.
فوائد الخس البري للصحة
ولها تأثير في تعزيز عملية الهضم وإزالة أي أعراض مرضية من الجهاز الهضمي.
ينظف الكبد
يساعد في تطهير الكبد والمرارة ويعتبر مضادا للالتهابات ومضادا للأكسدة ويخفض مستوى السكر في الدم خلال دقائق قليلة ويعزز وظائف الكبد والكلى دون الحاجة لاستخدام مزيل العرق.
يحمي من مرض السكر
تحميك من مرض السكري والقولون وتقلل من مستويات الكولسترول تمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم وتخلصك من الإمساك وعلاج فعال للسرطان ويحتوي على مركبات تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر مما يسهل الاسترخاء ويحسن جودة النوم ويحتوي على مواد تساهم في تهدئة الجهاز التنفسي وتقليل الالتهابات مما يساعد على تخفيف السعال وتهدئة الحلق.
فوائد الخس للجسم
يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم مثل فيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم كما أنه يتضمن مضادات الأكسدة التي تدعم مكافحة الأمراض وتقوية صحة الجهاز المناعي.