نجحت الممثلة المصرية ياسمين عبدالعزيز في خسارة 13 كيلوغرام في 13 يوم بفضل نظام غذائي بسيط يعتمد على طعام متوفر في كل مطبخ حيث كشفت عبدالعزيز أنها استخدمت سلطة خل التفاح كوسيلة رئيسية لفقدان الوزن، حيث تناولت طبق منها قبل كل وجبة رئيسية كما أكدت أنها اعتمدت بشكل رئيسي على الخضروات في وجباتها نظرا لاحتوائها على الألياف التي تساعد في تقليل الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام.
حل سحري مدهش لإنقاص الوزن
أشارت عبدالعزيز إلى أنها استبدلت السكريات والكربوهيدرات بالتفاح الأخضر كوجبة خفيفة وبديل للسكريات المصنعة وحرصت على تناول الشاي الأخضر بانتظام لما له من فوائد صحية هامة ويساعد في إنقاص الوزن.
من جانبها أوضحت الدكتورة آمال فتحي استشارية السمنة والنحافة أن خل التفاح يحتوي على خصائص طبيعية تساعد في حرق الدهون، خصوصاً في مناطق البطن والأرداف، مما يجعله من أهم الخيارات للتخلص من الوزن الزائد، وأكدت فتحي على أهمية تناول خل التفاح بطريقة صحيحة لتفادي أي مضاعفات في المعدة، موصية بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى طبق السلطة أو إلى كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة من الوجبات الثلاث.
للتحقق من فعالية هذا النظام توصي بمتابعة النتائج مع استشارة مختص تغذية أو طبيب لضمان عدم حدوث أي تأثيرات جانبية في النهاية كما يؤكد الخبراء أن تحقيق أهداف فقدان الوزن يتطلب التزام بتغييرات صحية في نمط الحياة وليس فقط الاعتماد على عنصر واحد في النظام الغذائي.