الصحة العقلية لها اهتمام خاص بها لان كثر الضغوطات والمشكلات الكبيرة مع صعوبة الحياة يسبب ذلك مشكلات داخل المخ حيث يحاول المخ أن يهرب من الوضع الصعب الذي يتواجد فيه فيصاب بالكثير من الأمراض التي أيضا لها أسباب أخرى مثل الوراثة او عوامل أخرى وأهم الأمراض العقلية هي الزهايمر فالذاكرة تتأثر بشكل سلبي لذلك ينصح باستخدام الأعشاب التي تحافظ على الذاكرة جيدة وتقوي الصحة العقلية وتناولها باستمرار وسنعرف في السطور القادمة من هذا المقال
عشبة الروزماري لتقوية الذاكرة وتحسين التركيز
عشبة إكليل الجبل أو ما تعرف باسم الروزماري تعتبر من الأعشاب المهمة التي تستخدم منذ القدم لتعزيز الذاكرة والتركيز حيث يحتوي الروزماري على مركبات مضادة للأكسدة مثل حمض الروزمارينيك والتي تحمي خلايا الدماغ من التلف التأكسدي وأيضا كما يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ مما يعزز من القدرة على التركيز والتذكر فإن استنشاق زيت إكليل الجبل العطري أو استخدامه في الأطعمة يمكن أن يحسن من الأداء العقلي ويقلل من التشتت وأيضا شربه مغلي يؤدي إلى الاستفادة القصوى منه
فوائد هامة لعشبة إكليل الجبل
بعض الدراسات الهامة التي اعتمادتها جميع الجامعات المرموقة تشير إلى أن الروزماري يكون مفيدا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من تراجع في الذاكرة المرتبط بالعمر لانه يقوي الذاكرة مما يجعله خيارا طبيعيا لتعزيز الوظائف العقلية جميعها وتحسين قدرة العقلية على استرجاع الذكريات