تعتبر شجرة المورينجا من الأشجار الشائعة في جميع أنحاء العالم وتتميز بفوائدها العديدة التي استخدمها البشر على مر العصور فقد استخدم المصريون القدماء زيت المورينجا كبديل قوي لزيت الزيتون بالإضافة إلى استخدامها في عمليات التحنيط.
فوائد شجرة المورينجا
نظرًا لاستخدام أوراقها في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض يتم تناول أوراق شجرة المورينجا عن طريق تناولها طازجة مع السلطة أو مطبوخة مثل السبانخ أو مجففة ويمكن أيضًا رشها كالتوابل على الطعام كما يمكن تناولها عن طريق وضعها في الماء قبل الغليان مباشرة مشابهًا لتحضير الشاي الأخضر.
تقوية العظام
تساعد أوراق شجرة المورينجا في الوقاية من هشاشة العظام وخاصة للنساء فوق سن 45 حيث تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم السهل الامتصاص يساعد الكالسيوم في علاج مشكلة هشاشة العظام وتقويتها ويخفف من آلام العظام ويساعد في شفاء الكسور ونمو الأسنان والعظام بسرعة عند الأطفال.
علاج فقر الدم
تعالج أوراق شجرة المورينجا فقر الدم بجميع أشكاله نظرًا لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين B12 والحديد يعد فيتامين B12 ضروريًا لإنتاج الكريات الحمراء في الدم بينما يعمل الحديد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وتحسين تدفق الأكسجين إلى الأنسجة.
تنظيم مستوى السكر في الدم
تساعد أوراق شجرة المورينجا بشكل كبير في توازن مستوى السكر في الدم وقد ثبتت فعاليتها لدى مرضى السكر تحتوي الأوراق على مركبات تعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتساعد في تنظيم إفراز الأنسولين من البنكرياس.
فوائد أوراق المورينجا الأخرى
تناول أوراق المورينجا يوازن الكولسترول في الدم إلى مستواه الطبيعي حيث تحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تنظيم مستوى الكولسترول في الدم وتعمل على تقليل الكولسترول الضار وزيادة الكولسترول الجيد هذا يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية والأوعية الدموية ويعزز الصحة العامة للقلب
الوقاية وعلاج النقرس والتهاب المفاصل
تحتوي أوراق المورينجا على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة التي تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالنقرس والتهاب المفاصل كما أنها تحسن الحركة وتقوي العظام والمفاصل
تقوية جهاز المناعة بشكل كبير
تحتوي أوراق المورينجا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تعزز جهاز المناعة وتقويه هذا يساعد في الوقاية من الأمراض ويحسن الصحة العامة.
فوائد أخرى
- تساعد أوراق المورينجا على تنزيل الوزن بشكل سريع وصحي تحتوي هذه الأوراق على مركبات تقلل الشهية وتسرع عملية الأيض في الجسم مما يساعد في فقدان الوزن بشكل صحي وسريع.
- تعزيز إنتاج الحليب لدى المرضعات تعتبر أوراق المورينجا فعالة في زيادة إنتاج الحليب لدى النساء الرضاعات.
- حماية القلب من الأمراض تحتوي أوراق المورينجا على الأحماض الدهنية الأساسية أوميجا 3 و6 التي تعتبر مضادات للأكسدة فعالة.
- تقوية الذاكرة والحد من مرض الزهايمر تحتوي أوراق المورينجا على مركبات تساعد في تعزيز الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ.
- تقوية جهاز المناعة وقتل البكتيريا الضارة تحتوي أوراق المورينجا على مركبات مضادة للميكروبات التي تساعد في قتل البكتيريا الضارة والفيروسات المختلفة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي تحتوي أوراق المورينجا على مركبات تساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وتحسين صحة الأمعاء.