يقبل الأشخاص على تناول المشروبات الدافئة خلال الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، وهو الأمر الذي يخفف من الأعراض المصاحبة للإصابة، علاوة على كونه علاج ليس له أي آثار جانبية، وفي مقدمة تلك المشروبات الفعالة لنزلات البرد هو مشروب الشاي بالنعناع المعروف بمذاقه الشهي ورائحته المنعشة للغاية، هذا إلى جانب فوائده المتعددة التي نعرضها إليكم فتابعونا.
مشروب الشاي بالنعناع
يعتبر الشاي بالنعناع بمقدمة المشروبات الشعبية المتعارف عليها بكثرة المعالجة لنزلات البرد والإنفلزنزا، والتي تنطوي على عدة فوائد أهمها ما يلي:
تخفيف أعراض القولون العصبي
- يمتلك النعناع خصائص تجعله ذو قدرة فائقة على معالجة اضطراب المعدة ومتلازمة القولون العصبي.
- وذلك يتم عبر عمل استرخاء لعضلة المعدة وتحفيز تدفق الصفراء، وهو ما يترتب عليه هضم الطعام بشكل أفضل.
تقليل تناول الكافيين
- العديد من الأشخاص يعتبر الشاي بالنعناع أهم البدائل لمشروب الكافيين، وذلك لاحتوائه على كمية من الكافيين.
- حيث يعمل ذلك على تجنب تناول الكافيين بشكل أقل، مما يعزز القضاء على الأرق ومشاكل النوم.
إنقاص الوزن
- يعزز تناول ذلك المشروب زيادة معدلات الحرق وبالتالي إنزال الوزن.
فوائد أخرى لتناول مشروب الشاي بالنعناع
نستعرض مجموعة من الفوائد المتنوعة لتناول مشروب الشاي بالنعناع، فيما يلي:
- تقوية المناعة: يعزز تناول المشروب معالجة الالتهابات بشكل عام، وهو ما يعزز الجهاز المناعي بشكل فعال.
- علاج الحساسية: يحتوي النعناع على حمض الروزمارينيك المخفف لأعراض الحساسية.
- التخلص من رائحة الفم غير المستحبة: حيث يعمل على إزالة البكتيريا العالقة بالفم.
- تعزيز التركيز: تناول الشاي بالنعناع يقوم بتحفيز الجهاز الحوفي مما يترتب عليه زيادة التركيز واليقظة.