تُعتبر البامية من الخضروات الأساسية في المطبخ المصري، حيث تُستخدم بطرق متنوعة وتُعَدّ مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والعناصر الغذائية، إضافةً إلى فوائدها الصحية للجسم والبشرة والشعر، يُغفل الكثيرون جزءًا مهمًا منها، وهو عيدان البامية، التي يمكن استخدامها لتحضير كرياتين طبيعي فعال للشعر المجعد، في هذا المقال، سنستعرض فوائد عيدان البامية وطريقة تحضير الكرياتين.
فوائد عيدان البامية للشعر
عيدان البامية ليست مجرد نفايات تُلقى في سلة المهملات، بل تحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تُعزز صحة الشعر، تساعد هذه البروتينات في تغليف الشعر، مما يُسهم في فك تجاعيده، ويجعل الشعر أكثر نعومة وقوة، بالإضافة إلى ذلك، تعمل عيدان البامية على تغذية بصيلات الشعر، وتقليل التساقط، وتحفيز نمو الشعر، مما يساهم في تقليل التقصف.
كيفية تحضير كرياتين طبيعي من عيدان البامية
لتحضير الكرياتين من عيدان البامية، اتبعي الخطوات التالية:
المكونات:
- عيدان بامية
- ماء
- ربع كوب من زيت الزيتون
- ملعقتان من الفازلين
الخطوات:
- جمع وتحضير عيدان البامية: ابدئي بجمع عيدان البامية وتأكد من غسلها جيدًا بالماء.
- طهي عيدان البامية: ضعي عيدان البامية في قدر مع كمية من الماء، ارفعي القدر على نار هادئة حتى يغلي الماء وتبدأ عيدان البامية في امتصاصه.
- تحضير الخليط: بعد أن تبرد عيدان البامية، انقلي الخليط إلى الخلاط وامزجيه حتى يصبح بقوام كريمي.
- إضافة المكونات الأخرى: أضيفي ربع كوب من زيت الزيتون وملعقتين من الفازلين إلى الخليط، واخلطيهم جيدًا.
- توزيع الكرياتين على الشعر: وزعي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف، واتركيه لمدة أربع ساعات.
- شطف الشعر: بعد مرور الوقت، اشطفي شعرك جيدًا بالماء.
تُظهر عيدان البامية فوائد عديدة تتجاوز استخدامها كخضار، حيث يمكن استغلالها لتحضير كرياتين طبيعي يُساعد في تحسين صحة الشعر ومظهره، من خلال اتباع هذه الوصفة، يمكنك الاستمتاع بشعر ناعم وصحي دون اللجوء إلى المنتجات الكيميائية.