ارمي الملح في الزيت المغلي وصفة يبحث عن العديد، حيث تُعتبر وصفة كيس الملح في الزيت المغلي وسيلة فعالة للتخفيف من آلام المفاصل والالتهابات المرتبطة بالعظام، مثل آلام الرقبة واليدين والركبة والخشونة، سنستعرض في المقال القادم طريقة تحضير هذه الوصفة، فتابعوا معنا السطور القادمة.
ارمي الملح في الزيت المغلي
المكونات
- 5 معالق من زيت زيتون.
- كيس من الملح مقداره 50 جرام.
- قطعة من القماش مصنوعة من القطن أو شاش أو كمامه.
- مقلة و درجة حرارة عالية.
الطريقة
- لتحضير الوصفة، نبدأ بتسخين مقلاة على حرارة مرتفعة ثم نضيف فيها بعض الماء حتى يتبخر تمامًا للتخلص من رائحة الصابون.
- بعد ذلك، نضيف 5 ملاعق من زيت الزيتون ونتركه على النار، ثم نضيف الملح ونحرك جيدًا حتى يتحول إلى كتل صغيرة.
- بعد ذلك، نضع المزيج في طبق ليبرد قليلًا، ثم نضعه في قطعة قماش أو كمامة، ونستخدمها على المنطقة المؤلمة.
فوائد الملح وزيت الزيتون
تتميز هذه الوصفة بفوائد متعددة، منها:
- تساعد في استرخاء المفاصل.
- تخفف من الألم.
- تحسن الدورة الدموية.
- يقلل زيت الزيتون من التهاب المفاصل وتآكل الغضاريف.
- يساهم الملح في تقليل الرطوبة في الجسم واسترخاء العضلات، مما يخفف الألم في الرقبة والركبة والعمود الفقري.
أعشاب تخفف من آلام المفاصل
إحدى الأعشاب الفعالة في تخفيف آلام المفاصل هي الكركم، يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تُعتبر مضادًا قويًا للالتهابات، يمكن استخدام الكركم عن طريق إضافته إلى الطعام أو تناوله كمكمل غذائي.
طرق استخدام الكركم:
- 1. مضاف للطعام: يمكنك إضافته إلى الحساء، الكاري، أو العصائر.
- 2. شاي الكركم: قم بغلي ملعقة من الكركم في الماء وأضف العسل أو الليمون لتحسين الطعم.
- 3. معجون الكركم: امزج مسحوق الكركم مع الماء أو زيت جوز الهند لتطبيقه موضعيًا على المفاصل المؤلمة.
- تأكد من استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أي عشبة، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى.