حذرت الطبيبة الروسية إيرينا ألكساندروفا، أخصائية الغدد الصماء من التأثيرات السلبية للمشروبات الغازية على صحة الأطفال، مشيرة إلى ارتباطها بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري وفقًا لصحيفة “gazeta” الروسية.
كيف تدمر المشروبات الغازية صحة أطفالنا؟
أوضحت الدكتورة إيرينا أن الإفراط في تناول هذه المشروبات يؤدي إلى صدمة سكر حادة للجسم، مما يسبب زيادة إفراز هرمون الدوبامين المعروف بهرمون السعادة، وهذا يعزز من رغبة الأطفال في تناول هذه المشروبات بشكل متكرر، مما يمكن أن يسبب نوعًا من الإدمان.
نصحت الطبيبة بتبني عادات غذائية صحية للأطفال مؤكدة على أهمية النظام الغذائي المتوازن الذي يعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، إلى جانب ضرورة ممارسة النشاط البدني بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم.
ولم تقتصر المخاطر على الأطفال فقط بل أظهرت دراسات أجريت في جامعة شنجهاي للطب الصيني أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية المحلاة أثناء الحمل يزيد من خطر إصابة الأم بسكري الحمل كما يرفع من احتمالات حدوث تسمم الحمل والولادة المبكرة إضافة إلى تشوهات خلقية لدى الجنين.
أضرار المشروبات الغازية
تعتبر المشروبات الغازية من الخيارات الشائعة بين الأطفال والبالغين على حد سواء ولكنها تحمل العديد من الأضرار الصحية التي يجب أن نكون على دراية بها
- تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني حيث يتسبب تناول كميات كبيرة من السكر في زيادة السعرات الحرارية دون أي قيمة غذائية.
- تؤدي المشروبات الغازية أيضًا إلى تآكل مينا الأسنان بسبب محتواها العالي من الأحماض مما يزيد من فرص الإصابة بالتسوس وتدهور صحة الفم.
- بالإضافة إلى ذلك، تساهم المشروبات الغازية في مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم نتيجة احتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون.