يعد البقدونس من النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر من التوابل الأساسية في العديد من الأطباق حول العالم، سواء كان طازجا أو مجففا، يتميز البقدونس بمذاقه المعتدل وسعره الاقتصادي، مما يجعله مكونا شائعا في المطابخ، يمكن تحضير مشروب مغلي البقدونس بسهولة من خلال اتباع الخطوات التالية، ومن خلال موقعنا المتميز بوابة الزهراء الإخبارية سنشرح لكم أهم التفاصيل تابعونا.
طريقة تحضير مغلي البقدونس
1. ضعي كوبا من الماء (حوالي 250 مل) في قدر وضعيه على النار حتى يغلي.
2. قطعي ربع كوب (حوالي 15 جرام) من البقدونس الطازج بعد غسله جيدًا، يمكنك استخدام البقدونس المجفف أيضًا بوضع ملعقتين كبيرتين (حوالي 1 جرام).
3. اسكبي الماء المغلي على البقدونس في كوب واتركيه لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
4. بعد انتهاء الوقت، صفي المشروب واشربيه.
يجب مراعاة الكمية المستخدمة من مغلي البقدونس يوميا، حيث تختلف حسب العمر والحالة الصحية للفرد.
مشروب فعال للتخلص من دهون البطن والكرش
إليك طريقة تحضير مشروب بسيط وفعال يساعدك على التخلص من الكرش ودهون البطن والأرداف خلال أسبوع فقط، باستخدام مكونات متوفرة في كل منزل.
بهذه الطريقة، يمكنك الاستفادة من البقدونس ليس فقط كتوابل، بل أيضا كمشروب صحي يساعد على تحسين الصحة وفقدان الوزن بشكل طبيعي.