كشفت مذيعة قناة الجزيرة خديجة بن قنة عن طريقة سريعة وغير متعبة لإنقاص الوزن دون الحاجة للحمية وأوضحت أنها اعتمدت على وصفة شاي الزنجبيل التي تسهم في تنظيم الشهية ونجحت في التخلص من الوزن الزائد خلال فترة أسابيع ولهذا سوف نقدم لكم اليوم من خلال موقعنا الالكتروني بوابه الزهراء اهم وصفات لتنظيم الشهية.
شاي الزنجبيل
يساعد شاي الزنجبيل في تعزيز عملية فقدان الوزن ويسهل التخلص من الدهون في منطقة البطن وهناك عدة طرق لتحضير شاي الزنجبيل إليك ثلاث منها لتسريع عملية فقدان الوزن.
وصفة شاي الزنجبيل
- ضعي شريحة من جذر الزنجبيل في كوب من الماء الساخن واتركيها لمدة نصف ساعة.
- يمكنك زيادة فعالية حرق الدهون في هذا المشروب من خلال شربه قبل 20 دقيقة من تناول الوجبة.
- كما يمكنك تناول رشفات صغيرة منه عدة مرات خلال اليوم إذا رغبت في ذلك.
وصفة شاي الزنجبيل مع الهيل والنعناع
- ضعي قطعة من جذر الزنجبيل و60 جراما من أوراق النعناع والهيل في الماء الساخن.
- اتركي المزيج لمدة 30 دقيقة ثم قومي بتصفيته. أضيفي 250 مل من عصير الليمون و80 مل من عصير البرتقال.
- امزجي جميع المكونات معا ويمكنك شرب الشاي عندما يبرد.
وصفة شاي الزنجبيل مع الشاي الأخضر أو الأسود
- يمكنك مزج الزنجبيل مع الشاي الأخضر أو الشاي الأسود.
- أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وشريحة من الليمون وهذا المشروب الشهي والمنعش جداً سيساهم في تسريع فقدان الوزن.